Hi~这里是断舍离读书会，暨断舍离行动俱乐部，今天的文字，摘自《认知觉醒》，关乎「触动学习法」，约900字，阅读需要2-3分钟。
触动是最好的筛选器，自己通过运用“触动学习法”，得到了莫大的好处，用它来读书、反思、建立个人认知体系，效果非常显著。
每一个想成长的人都去进行每日反思，因为它可以提高自己对生活细节的感知能力，不会让日子像流水一样哗哗流过而什么都没留下。
不过，和一般的日志不同，每日反思不是记流水账，而是留意每天最触动自己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来复盘，写得越细越好。
一个触动点若是能转化成一个认知晶体，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人。
面对生活中信息的滚滚洪流，触动真是最好的筛选器，它能让我们免受洪流的冲击，从容而体面地行走在人间。
仅仅触动还不够：触动了却用不了，这就好像在医药箱里备了创可贴，可真到划破手指的时候却又想不起来用，这和没触动又有什么区别呢？
确实没区别，因为它们只是“伪触动”。当一个新知识靠近我们认知圈边缘的时候，触动产生了，但触动产生并不意味着连接紧密。
不及时强化，新的触动点很可能停留一段时间之后就又“飞走了”。
为了留住它，让它成为自己体系的一部分，就得想办法和它发生关系，产生连接。
这种连接越多越好，但主要表现在以下三个方面：
一是用自己的语言重新解释新知识，这会促使自己原有的知识体系对新知识做出反应。
经常输出的人往往成长得很快，因为他们总是不断在新旧知识之间建立连接。
二是在需要的时候能够顺利提取知识，提取不出来的知识就是伪触动。
如果你在读书、写作、交谈的时候想到了一个观点，哪怕你记不清具体的内容，只有一条微弱的线索，你也要极端重视这些内容。
因为那些能在需要的时候被提取的知识，是与你真正产生触动的知识，你们之间宝贵的连接还在，所以要想办法主动关联和强化。
三是在生活中能够经常练习或使用这些知识，因为实践是产生强关联的终极方法。
学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。
当你运用那些知识践行那些道理时，相关细节就会源源不断地显现在你的视野里。
到那时，你不仅能成为认知上的强者，也会成为行动上的巨人。
最终，你会明白，所谓的学习成长，诸如阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系，等等，本质上都是一回事：在舒适区边缘，一点一点向外扩展。
谢谢你花宝贵的时间读到这里，感恩又祝福！
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