2017年的最后一个工作日，是年末，是月末，也是周末，三末是一个阶段的结束，所以开始自己的一个阶段的总结，而明天也是一个新的开始，是以有此文。
17年加了行内的文学社，文学社有个重要的理念是写很重要，所以在我阅读的时候，一直希望自己能开始写起来。我进入了简书，但是一直处于时间零碎的状态，没有形成持续的写作动力。后来机缘巧合，加入猫说的小密圈以及李笑来的和时间做朋友之后，我开始反思我的自己的写作动机需要进一步的更新。同时瞎爷在公众号中分享了关于吴军的写作方法和动机，使我开始重新思考我的写作方法。从动机上来讲，之前的写作只是作为的我一种的业余爱好，而老猫以及李笑来等精英在提升了我对写作的认知。首先，这种技能可以使我们的时间产出可复制，这种复制可以使我们的生命的广度得到拓展，而不是简单的重复体力劳动，编程也是同样的方式。其次，写作的过程就是不断的思考的过程，在写作过程中会不断的组织的自己逻辑，理顺自己的思考方式，完善自己的思考的结果。再其次，写作的结果的是我们自己的一种重要的输出方式，是一种表达自己的重要的方式，在不断的写作的过程中，我们在不断的优化自己的表达的方式，在与外界的不断的沟通，来提升的自己的认知。最后写作本质是一种技能，而技能是可以刻意练习来获得。吴军的写作方式是不断利用点滴时间来搭建架构，完善观点，补充材料，最后汇总文章，形成自己的文章。所以，无论从写作的动机上，还是写作的方式和方法上，都应该树立，不写作就出局。写作应该成为我们的刚需。
17年的跑步是一种不完美的开始，因为元旦的环湖活动我迟到了。虽然安慰自己的话术是这个比赛对我来说小case，但是事实是我的确迟到了。做事的需要的不是数量，而是成功的数量，也就是有效的高质量，所以17年的我完善了自己的马拉松比赛计划，而且顺利成功的完成了计划，这部分的详情可以参阅文集随笔中的《跑过的风景》。今天我想谈一谈为什么跑步会成为的锻炼方式。首先，身体健康是一切的基础，在生物革命大规模商业化来临之前，我们不能便捷的更换我们的身体部件，所以我们只能依靠父母给我们的这副皮囊。不断的锻炼我们身体，善待我们身体就是刚需。那么既然确定了锻炼身体是一种刚需，那么怎么选择锻炼方式呢？读书的时候，我们可以选择了足球，篮球，健身等等方式，因为我们的时间精力乃至环境都允许我们做这样的选择。但是我们大部分都需要考虑就业，成家等各种情况需要我们去落实，我们的时间和精力都受到一定的限制，那么坚持第一条的初心还会坚持吗？跑步只需要一双跑鞋，一条柏油马路即可。我们可以充分利用碎片化时间，在简单的条件下锻炼自己的身体。充分而灵活的利用自己的时间，最大化的使自己的精力和时间来锻炼身体。锻炼的初心使需要一直保持，而坚持也是每一个长跑者必须要具备的素质，这可以使自己形成一个良性循环。此外，跑步过程是和自己相处的最好机会，在这段时间里我们可以安静而不受外界的干扰的思考一些平时没有机会深入思考的问题，也会因为运动的产生的多芬肽使我们的思考质量更加高效高质。这些思考的结果可以通过写作来落地，提升自己的认知。跑步过程中养成的耐心、自律和自信等素质对自身的长期的成长具有极其重要的积极意义。当然对于运动的安全问题需要注意，毕竟我们的运动的目的就是为了提升健康。
因为认知低下的因素对于写作没有形成正确的方法，所以简书更新断断续续。后来认识到写作本身的意义，以及提升写作方式方法之后，需要一种全新的心态和方式来对待写作。17年6月份自从宝宝出生之后，因为时间、精力以及睡眠质量的原因，跑步一直处于以赛代练的状态。18年新年要调整好自己的状态，开始正常的晨跑的状态，必须要把正常的生活节奏调整回来。另外，羽毛球之前每周坚持一次的羽毛球已经荒废半年了，之前或者是东大四牌楼，或者是人民中学，优秀的习惯需要持之以恒的维持。
写作是锻炼自己思维的方式，而跑步是锻炼自己身体的方式。
