李时珍说：荔枝炎方之果，气味纯阳。

它生于南方离火之地，得离火之力，是补阳的纯阳之果。

八字上来说，荔枝是以火为主，但是它的肉是金水之精，甘味又属土，而且五行完备。

所以，最补阳，还补肝脾的精血。

但是，鲜荔枝吃不了几颗，就牙龈肿痛、流鼻血、长热疮、长湿疙瘩的朋友……

如何能吃到荔枝的精华，又不被它的“火”气所伤？“纯阳果”得变换个方法吃才行。

荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，但易生湿毒。

而荔枝干气质平和，补益的同时不会助火生热，比鲜荔枝普适性广。

清代医家黄元御说：荔枝干好啊，比鲜荔枝要平和。

荔枝干胜在气质和平，补益的同时不会带来损伤，不至于助火生热。

这一点尤其尤其宝贵，就这一点，它就比鲜荔枝要普适。

阳气不足，血寒、怕冷的人，每天吃几颗荔枝干，别提多补了。

今年的秋分后特别燥，养血是润燥的根本。

今日推荐几个适合秋冬的荔枝干方法：

1 ，姨妈期流失过多，犯困没精神、脸色白：吃荔枝干炖牛肉

配料：荔枝干（剥壳）10颗，牛肉100-150g，山药干25-30g。

做法：牛肉剁碎与其他食材同煮约45分钟。

2，日常用眼过度，荔枝干枸杞炖蛋，把能量引到眼睛上。

配料：荔枝干（剥壳）10颗，枸杞10g，鸡蛋一只，红糖适量。

做法：荔枝干、枸杞同煮40分钟，再打入鸡蛋，加入红糖，再煮约10分钟。

3，皮肤干、喉咙干，荔枝干煮梨太适合你了，嗷嗷滋润。

配料：荔枝干（剥壳）10颗，梨1-2个（去芯，留皮），做法：养生壶加水500ML煮30分钟。喝水吃渣。

以上几个小方，都建议留核哈，荔枝核能散结。