今天是周六，休息。
没有闹钟的催促，清晨醒来时，我没有急着起身，而是先对自己说了一声：“你好！今天的一切都会很美好。”然后转向床铺，轻轻道一句：“感恩带给我安稳的睡眠，我睡得很好。”这是第十二天的镜子练习，兰儿老师提前把材料发到了群里，我独自在家完成。没有人监督，也不需要监督——当一件事真正成为自己的需要，坚持就不再是负担。
穿上衣服时，我感受布料的柔软与雅致，心里默念：感恩陪伴我度过美好的一天。走进厨房，给自己做一份有营养的健康早餐，感恩大自然给予的食材，滋养着我身体的每一个细胞。这些看似简单的肯定句，正在一点点重塑我与世界的关系。
这一天，我给自己定了一个方向：以正面、快乐、可提供支持的方式展开美好的一天。这一点特别重要。它帮我化解了情绪的问题，让我没有陷进惯性的漩涡，而是达到了预期的目标。原来，情绪不是被“消灭”的，而是被另一种更温柔的力量替代了。
过去的事情，就让它过去吧。我对自己说。将走过的生命之门关闭，不再去争论对与错，不再寻求那所谓的公平，也不再期待他人的安慰。这不是冷漠，而是一种收回能量的决心。只需好好地临在当下，临在此时此刻。我知道，在通往生命尽头的道路上，还有许多事情要做，依然有着无数道门，通往新的体验——那正是我想要深入探索的地方。
对于我来说，每一天都是生命的重启，都是美好的礼物。珍惜拥有的东西，做减法，让未来的生活越来越自由，越来越喜悦。
明天是周日，正常上班。兰儿老师邀约好了中午进行这一周的复盘。我会带着今天的体验去分享，也会带着这份平静走进新的一周。
生命不是一场需要赢得的比赛，而是一段可以被温柔对待的旅程。第十三天，我在这里，和自己在一起。
没有想到，带着体验的感觉竟然顺利地完成了十三天的打卡，没有强迫，没有强大的意志力，这是不是也是一份美好的礼物呢？
