关于全职家庭主妇的工作，今天听到一位朋友特别赞的回答！
一次夫妻两个吵架的时候，老公说这么多年你上班了吗？你还那么厉害还那么自豪干啥呀？
真佩服那朋友的口才和心态值得人学习，她没有生气，但是怼的老公哑口无言。
虽然老公骂的很凶很厉害，但是她没有生气，而是心平气和的说:“你确实上班了，你除了赚到了钱，你确不是一个合格的老公一个合格的父亲！你是上班了，你还有休息天，还有时间去娱乐。
“谁说我没有上班？只是我上的是没有工资的班！我上的是无休无工资的班”
当我听到她说她上的是一个全天无休假无工资的班，说的让我都惊讶了！这个回答简直太赞了！
我曾经特别自卑过，觉得自己多少年没有正规每天出门去上班。其实比起那个朋友我还是有一份兼职工作的呀！可我就没有她过的那么通透过，那么随心所欲，理直气壮过！
可能我骨子里自己都认为自己没有上班吧？认为赚到钱多的就是上班吧，认为谁赚的多就谁说的算吧！
认知里得到了局限，所以有空还是学习吧！
永远不要停止学习，学无止境，努力提升自己能力，自信的生活，每个人都是独一无二的，都是最棒的......
今天的学习分享：
1.复习带孩子英语短句
It's time for tummy time.该趴一下了。
Oh my! You can push yourself up on your tummy.
喔，天呀！你能趴着用手把自己撑起来。
Now you have learned how to crawl!
现在你学会了爬行！
Do you want to crawl? 你想爬吗？
Want to crawl to the front back?
你想要往前/后爬吗？
Put a little more effort into it. There you go再努力一点，就是那样。
2.关于饮食习惯
一，饮食没有规律，健康有点悬！
上班经常有人加班，中午加班叫份快餐吧，殊不知快餐对身体危害多大。
快餐一般有多油炸、口味重、含盐高、饮品多为高糖类制品、含较多人工添加剂的特点。因此，经常吃快餐的坏处很多:①营养供应有欠均衡，所以长期食用快餐会导致营养失衡。②热量供应过量，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。③盐分供应过多，对心脑血管及肾脏都无益处，长久食用，身体健康肯定受损。
医生建议，要避免正餐天天吃快餐，上班族特别要注意食物搭配和营养均衡。
二，很累了，晚餐随便吃吃就好！
我们晚餐也应该吃得健康，这样对身体才有利。
1. 晚餐要早吃。
吃晚餐的时间最好是在晚上6点左右。8点之后最好不要再吃任何东西了，饮水除外。并且，晚上吃完饭后3个小时内不要去睡觉，以便让食物有充分的时间进行消化。
2. 晚餐要素吃。
晚餐一定要偏素，若摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氨等有毒物质，刺激肠壁诱发癌症;若脂肪吃得太多，则可使血脂升高。所以，晚餐必须得到重视，摄人能量不能过大，也最好不要大鱼大肉。
3. 晚餐要少吃。
与早餐、中餐相比，晚餐应该相对少吃。一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的 30%。如果晚餐经常摄人过多能量，会引起血胆固醇增高，诱发动脉硬化和心脑血管疾病，吃的过饱，糖，氨基酸和脂肪酸浓度会增高，晚饭后往往活动量较小，所以能量消耗少，容易使脂肪堆积起来，久而久之身体就会逐渐肥胖。
健康是人生的第一财富！
