催眠6

薛明伦焦点中级九期焦作坚持原创分享第260天 20181111

元氏渐进式放松：

先做几次深呼吸

找到感觉，强化感觉

传导感觉（腿→脚）

传导感觉（加入“沉”）

（脚→头）

作业：五指分开测试、手臂升降测试导入、5－0、湿毛巾、元氏渐进+场景、0－5

测试和唤醒后不需加暗示后跟进，其他都加。

人面猴
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