你此时此刻正在做的事，会造成致命伤害……比汽车或网络，甚至比我们不断讨论的移动设备更加致命。这是一项你每一天用到的最多的，就是这个……你的臀部。
现在人们每天坐 9.3 小时，比7.7 小时的睡眠时间还多。
“坐”如同家常便饭，我们甚至不曾质疑自己坐了多久，因为每个人都这么做。我们甚至不曾想过这并不健康，因此“坐”已成为这个时代的烟害。
这当然对健康有所影响！
它围绕腰部产生的可怕的问题，例如乳癌与大肠癌等疾病，与缺乏活动息息相关。
以上两项疾病的罹患率因此增加10 %；
心脏病罹患率因此增加 6 %；
第二型糖尿病罹患率因此增加 7 %。这正是我父亲的死因。
现在，这些统计数据应该能说服我们……多起身走动。但如果你像我这么懒，绝对办不到……
让我动起来的力量来自于一场社交活动，某人邀请我参加一场会议，但无法安排我进行一般室内会议，于是他说：“我明天得遛狗，妳方便来吗？”
这似乎有点怪，事实上，记得首次进行这种会晤时， 我不断思索：“我得设法开口主动问下一个问题，因为我知道当我谈话回答时，我将气喘如牛”。但我借用这种做法，促成了我的创意。因此我不再举行喝咖啡聊天的会议，或在日光灯下进行室内会议。我邀请人们进行散步会议，平均每周步行 20 至 30 英哩。
这改变了我的生活。
但在此之前的实际情况是，我曾经认为，你可以设法顾及自己的健康或设法顾及应尽的职责，但无法两者兼顾。因此，历经数百次散步会议后，我学到几件事。首先，跳脱现有框架，确实令人惊喜万分，可激发出创造性思维。无论原因在于 大自然或运动本身，这确实有效。其次，这或许是更让人深思的一点，就是改变关于我们对对立问题的兼容思考。
如果我们打算解决问题，当问题本身并非如此时，以截然不同的眼光看待世事。无论是针对时政、商业或环境问题、就业问题。
或许我们可以思考如何跳出问题的框架，兼顾所有需求。因为这是随着边走边谈的想法产生的念头，使一切变得可行、兼容并蓄。
我以臀部作为这场分享的开场白，因此我将以一句话收"尾"，那就是：“边走边谈，边谈边走，你将惊讶于新鲜空气如何激发创新思维，藉由这种方式，为你生活带来一些崭新的创意和观点”。
谢谢。
——来自“麦钱特.莫晨特”的分享
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