番茄工作法就是工作25分钟，休息5分钟。这套方法非常简单，但是大道至简，简单的背后是不简单。
我们要先记录事情，然后找出三只青蛙。结合番茄工作法，一次只做一件事，只有用好专注、用心、极致的理念，你才能把事情做好，然后你才能把清单上需要执行的“青蛙”一个个消灭掉，你的人生才能出成果！
我们生活中有太多的干扰，大脑的想法很多，这些都让我们无法专注。不要说25分钟，就是5分钟也很难。但是你会发现，当你做自己喜欢的事情，你会高度专注，会忘记时间，这是个心态问题。可是我们日常大部份事情，都不是我们喜欢做的，是逼不得已做的，但是又不做不行。逃避是没有用的，我们必须面对它，要尽快把它消灭掉。运用番茄工作法，专注的做事，你会发现那些困难的事情，也可以很快就解决掉。
其实早在4年前，我就在李参老师的课上接触到番茄工作法的理论了。但是就像叶老师说的，只听课是没有用的，一定要实操。这点我深有体会。道理都懂，就是做不到。真的是这样的吗？我反复的问自己，其实不是的，只是不愿意开始，追求完美而无法下手。后来听到叶老师说：烂开始，好结果。我真的很感动，我要学会接受不完美，接受失败，要慢慢开始。
最近我在家开始用这套方法来学习，方法虽然简单，但是要用好真的很难。在家没有太多的外部打断，但是却有很多内部干扰。想打开网页，想看看手机，想喝水，想其他的事情……想法太多，无法做的很好，但是我不会放弃的。一遍遍的在心里想着：还要原地踏步吗？你的一生就这样过了你甘心吗？答案是否定的。所以我要不断的练习，不断的坚持，先完成100个番茄钟。
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