灯暗了

每晚八点左右，宝宝吃完睡着了。这是她晚上的第一觉。

一般这个时候，我还不会睡，就开着小夜灯玩手机。

灯亮度很低，不怎么会影响宝宝睡觉。但长期下来，感觉眼睛很费力。

在光线暗的地方玩手机，对眼睛伤害大，有什么好的办法吗。

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