文/执笔
“嘟~嘟~……”手机的震动声伴随着越来越刺耳的铃声，瞬间将你从美梦中拉了出来，半迷糊着眼的你从被窝里伸出一只手，迅速滑动手机屏幕关闭了闹铃，再睡5分钟吧……
于是早上差点睡过头，随便一收拾，手忙脚乱地拿上手机和包，急匆匆的往公司赶，接下来的一整天都变得焦躁又繁忙。
晚上拖着疲惫的身体回到家，眼光扫过墙角已经堆在那好几天了的换洗衣裤，又回到手机屏幕上，还是明天再洗吧……
就这样一拖再拖，不管是工作、生活、还是学习，拖延症越来越严重了，于是只能每天抱着手机浏览着各种文章以求得到解决方法，最好是又快又省事的，“一招教你摆脱拖延症”、“如何快速摆脱拖延症”……
阅读文章时，你在纸上写下了这几个字：摆脱拖延症的方法！
有人和你说，你要调整自己的思维，下班后的空余时间不是都用来娱乐的，你要充电学习，不然别人都在努力，你们的差距就会被越拉越远了。
于是你在纸上记下：1.调整思维，空闲时间主动学习。
又有人和你说，你要给自己制定计划，每天早上将自己接下来一天要做的事列出来，分出轻重缓急，以督促自己按时完成任务。
于是你在纸上记下：2.制定每日计划，督促按时完成任务。
还有人和你说，你可以在做某件事时个自己设定个目标，完成的好就给自己设定奖励，激励着自己努力工作学习，摆脱拖延。
于是你又在纸上记下：3.设定奖励，激励自己。
接着是：
4.放下诱惑，转移注意力。
5.不逃避，勇于面对问题和困难。
……
然后花了好几个小时，记了整整一页纸的摆脱拖延症的方法，于是今晚睡得特别香，因为我已经有这么多摆脱拖延症的方法了！
由于昨晚睡得太香，第二天早晨还是想多睡一会，然后又是差点睡过头手忙脚乱的赶去上班，一整天的烦躁和忙碌，晚上依旧是加班后拖着疲惫的身体回到家。
眼光依旧扫过堆在墙角摆了好几天的衣服，又缓缓回到手机屏幕上，已然忘记了昨天记在笔记本上要摆脱拖延症的办法了。
哪怕记得再多，不去行动的话还是没有用。
你还是在拖延！
那么究竟怎样才能有效摆脱拖延症呢？
究其根源，拖延症就是你总会想着“没关系，迟一点再做吧！”
所以，我这里只给出一个建议，就六个字：现在、立刻、马上！
早上被闹铃叫醒后，马上掀开被子、打开灯，坐起来缓一缓，等清醒点了再关闭闹铃，后面起床的一系列事项就都能一气呵成了。
晚上回来看到角落里堆着的换洗衣裤，立刻动手拿去洗，万一明天还是加班，还是这么累，还是不想洗呢？
所以，当你有需要做的事情时，不需要那么复杂，多想想“现在、立刻、马上”这六个字，然后马上行动，坚持一段时间后你一定可以看到一个不一样的自己！
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一只爱读书、爱写字的职场猫先生，希望以文字的形式记录我在职场中的成长与故事。
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