今日幸福感日记

第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值

1、今天世界带给你的三个丰盛？

  喜欢吃的凉皮店开门营业了，还排队买到了

2、今天你爱自己的三个瞬间？

    打拳    冥想  面部表情管理  复盘

    有情绪及时觉察并且写了觉察日记

3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？

  排队的空闲自己算好了自己产品的金额然后告知店家

4、今天你发现的三个美好瞬间？

      今天见到了好多小朋友，楼下的小朋友学步车骑得超棒，门店前的小朋友穿的衣服后面有个恶魔包包