01
很早之前，在老家住着念书。
老家的房子处在乡镇，离县城有半小时的车程距离，周围是稻田和村庄，到了夜晚马路边上的路灯会统一亮起，暗沉沉地照着道路两侧。
有段时间每到晚上七八点，就能听到远处传来阵阵喊叫，听不出在喊什么，但在宁静的乡村里，声音显得很大。
传言说是附近村落有个女人得了精神病，发病了就会这样。
或许在她的家人眼里她也已经是无可救药了，而我也只是略有耳闻后稍作感慨。
镇上有一个社区活动部，每到傍晚，会有阿姨大婶们放着音乐跳舞。
附近挨着一所小学，是在社区成立后才建立起来的，楼层很新规模不大，大人们领着自家小孩上下学，夕阳照着孩子们和家长回家的背影，难以言喻的温馨感。
在家里待久了，出门在稻田边上走走，看远处的小鸟飞来散去，田埂上的伯伯弯腰劳作，算是参与体会了另一种生活。
那时候年纪小不懂饮食规律和健康，爱吃零食加汽水，晚自习下课后还要来一顿油炸夜宵，被嘱咐要少吃垃圾食品也没听得进去，又因为学业压力，常常觉得焦虑，热衷于用美食来犒劳自己。
于是体重增长了很多，每天穿着宽大的校服也不觉得自己变胖，只是在很久之后，我才发现自己有过那样一个放纵的阶段。
原来好好生活也是一件需要练习的事情。
即便后来我顺利毕了业，拥有了自己可以掌控的自由生活，我暗暗下定决心要作息规律饮食健康，可到了夜晚也还是会有想吃夜宵、想熬夜的冲动，用味觉的短暂快乐去消除白天的疲惫。
和朋友聊天说起生活的难，他也有过很多难以入眠的夜晚。
朋友说：“生活跌落在谷底的时候，是很糟糕的，希望你不要经历这些。”
02
工作以后来了厦门，在四周靠海的小岛内。
决心要努力工作，好好生活，会提前购置一些东西存放来让自己安心，去店内消费办会员卡感觉能让自己的生活更加精致。
然而不过是加重了自己的经济负担，生活品质也没得到多大的改善。坚信自己能够改善的生活，到后面却被各种压力所束缚。
有次因为办了不在自己当前经济能力范围内的某会员卡，借款消费的利息也很高，我为此还债还了很长一段时间。
每次收到工资便拿去归还债务，看着自己的银行卡余额刚增了一点又回归成原样，无奈且焦虑。生活里的很多事情让人焦虑，让人实际面对且无可奈何的，是这些细微的瞬间。
《皮囊》里写过一句话：真正能给你撑腰的 ，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和打不败的自己。
若是失去了可控的生活节奏，很容易在多样的环境中迷失自己。
我们很难抵御一些欲望。
因为难以抵御，生活便被欲望堆砌。新鲜事物总是层出不穷，哪怕得到了眼下的，也还会有新的更好的存在。
有时你也会在完成一件事后问自己：这就是我想要的吗？这封信还有没有送出去的必要？为什么放弃了那么熟悉的环境来这样一个陌生的地方？
03
后来学会了舍离。
控制当下想提前消费的欲望，舍弃非必要的物品，离开不舒适的环境和圈子。
有些东西用过几次，很快就觉得不合适不喜欢了，短暂想过还能勉强继续用着，但最后还是决定扔弃。
曾经看过一眼便想把喜欢的东西买走的我，后来渐渐变得谨慎且精简了。不再仅靠放纵与美食去逃避问题，而是真实面对与付诸行动去解决它。
实际做过的努力才是让自己踏实的，生活也不会一直跌在谷底的。
生活是在经历中不断领悟的。
慢慢知道自己想要的是什么，在经历了那么多不如意的事情后；明白了自己喜欢的是什么，在尝试过很多次不喜欢的事物之后；也要在走过很多弯路之后，才能醒悟找到一条自己乐意走的路。
生活跌在谷底的时候是很糟糕的，工作受挫、好友背叛、对象离开、考试落榜，被忽视、被嘲笑、被欺骗，又或者在好不容易睡着的晚上突然落枕...
可生活不会一直跌在谷底的。
就像潮水涨起了总会落下，雨天过后没有彩虹也会天晴，万物在经过寒冬后总会复苏。
那些棘手的事，总能有解决办法的，慢慢来。
