1. 我真的很努力了
从小到大，我一直都是父母眼中的好孩子，老师眼中的好学生，一直都很努力；
上学时养成的早起习惯，工作4年后，至今一直保持着；
不喜欢抽烟，不爱好喝酒，对打游戏也不感兴趣，典型的容易被人说活着没意思的男生；
那空闲时间都在干嘛呢？不是在学习，就是在学习的路上。
我学读书笔记、学时间管理、学做事方法、学写作、学python编程、学ps设计、学吉他、学乒乓球、最近在学逻辑。
学了这么多，内心依然很焦虑，于是从去年除夕开始，我决心重拾日记习惯，每天反思，到现在已经连续258天了，这期间有过因反思而获得的进步，但是，内心的焦虑依然存在。
为什么焦虑依然存在？最近我终于找到了原因。
2. 为什么努力没效果？
这是一些玻璃球，我相信很多八零九零后都对它很熟悉，我们小时候最喜欢的玩具之一。现在，请你思考这样一个问题：要拿起一颗玻璃球，最少需要几根手指？
你肯定已经猜到答案了：要拿起一颗玻璃球，最少需要两根手指。我用下面的图形演示一下。拇指代表正力，食指代表反力，正反两种力量同时作用于玻璃球，才能达到拿起玻璃球的目的。
这个现象很简单，但却给了我重大的启发：即，要达到目的，单单靠一种力量是完不成的，必须使用两种对立的力量共同作用于对象才可以。不知道你发现没，咱们想让熊孩子乖乖听话，只告诉他听话就有糖吃，往往不好使；但如果我们再告诉他，如果不听话就要挨揍，熊孩子立马就乖乖听话了。
我一直认为成长很重要，所以一直在努力学习，想要获得成长，然而学了那么多，努力了那么久，获得的成长却微乎其微，以至于内心总是充满焦虑，为什么？
你肯定已经猜到答案了：因为缺少一种力。如果我们一直在一个方面发力，努力了很久却没有多少收获，那就要小心了，咱们可能掉入了成长陷阱。
我们可以把我之前的种种努力，比如早起读书、锻炼身体、每日反思等等，看成是【内向成长】，说白了就是围绕自身展开的成长，和外界几乎没有关联。
内向成长的对立面，就是【外向成长】，即和外界关联，比如我们公开发表文字作品、绘画作品、视频作品等等，为了获得更多网友的点赞和评论，我们做的各种尝试和努力。
你可能会说，说了这么多，这不就是输入和输出吗？输入和输出只是两个单纯的动作，没有额外的内涵，内向成长和外向成长不一样，它们是两套系统，有各自的输入输出规则。
我还想提醒你的一点是，这个正反面共同作用于一个对象的模型很重要，如果你做事不是只从一个方面去发力，而是还能找到对立面，从正反两方面发力去做，你会发现事情更容易做成。
3. 接下来怎么做？
知道了为什么，怎么做的问题就好解决了。比如读书这件事，之前只读不输出，现在我就要求自己每有收获，必须有所产出，可以是写一篇文，也可以做一个讲解类视频。
今天的这篇文章就是我最近读书最大的一个收获，以后我会持续输出，欢迎你的关注。
如果你也有和我类似的问题，期待能和你一起交流。
