中原焦点团队网络初级38期朱继红 坚持分享第193天，坚持读书打卡第193天，约练71次，观察员46次，咨询师7次
2023年5月19日
咨询展示收获：
这场咨询可以说是成长类咨询的一个典型。开始刘老师稳稳的陪着共情着来访者“我听到里面有自责、愧疚和不理解”“感觉自己不该有这些情绪”等等，让来访者感受到了深度的共情与被理解。然后又用了一个小外化“这些感觉是什么时候来到你身边的？”把来访者的情绪和自身分开，情绪处于比较稳定的状态再和来访者探讨愿景“一个爱孩子的妈妈可能需要做到哪些？”待来访者把她的负面情绪充分表达以后才问她的咨询目标。给我的感觉是不急不躁，节奏非常稳，每一步都走在刚好的位置。后面再往“假如给老公表达他的难处的话有哪些”通过表达的过程来访者逐渐意识到对方需要认可，自己也需要认可。刘老师这时用了一些时空对话的技巧去让小时候的来访者和现在的来访者对话。通过这个技巧，来访者觉察到自己的成长与进步是巨大的，于是充满了力量，不再陷入内疚自责的情绪中，转而欣赏与认可自己。这个变化是转折性的，是整场咨询中最核心最赋能的过程，然后再去探讨行动就变得轻而易举了。
