这一周依旧比较忙,不过周末已经接近忙碌的尾声了,总体做事效率还行,整理和运动较少,周末因为退费的事花了些时间和精力,不过一切都是值得的~
自我掌控力更强了~
一 时间管理
1 每日早晨9点前总结昨日情况,并做好当天计划安排
2 早睡早起打卡
二 健康美丽:
1 共运动155分钟,外加爬楼1次~
2 关注喝水
3 用牙线、洁面器、小棕瓶连续20天了, 2号开始使用按摩棒,连续12天~~敷面膜2次
30天打造完美肌肤试验,效果看的见~
4 1月2日午开始有意识的按揉肩颈,连续12天,肩颈感觉好很多~
5 10号开始心理减肥,由于运动少,降的不多,已经非常满意了~
四 整理
基础卫生(洗衣服等),所有台面地板
五 记账理财
理财记账
六 听(或看)书
整理课8节,视频课2节,健身动力学课~
七 打电话给妈1次
八 其它
1 去医院复查
2 用一洗黑
3 个税附加信息填报
4 催退费