1、30分钟记录法：每隔三十分钟记录下来自己一天的时间分配。明白自己时间浪费了多少浪费在哪了。
2、成功清单法：用成功清单代替待办清单。
每天归纳代办清单：一件最重要的事+20%重要+80%不太重要。
优先1+20%的成功清单
3、任务搭配法：每天早晨花三分钟将相似任务归类到一起。按类别完成计划，减少因来回切换任务而浪费的干扰恢复时间。
4、固定时间法：做计划时将吃饭睡觉上厕所都列入计划内。固定时间做固定的事。
5、四象限法则：紧急而不重要-对成长帮助不大，要减少此类安排，例如回微信、开会。
重要而不紧急-对成长帮助最大，例如读书、学习新技能、思考。（聚沙成塔，规律积累）
将计划表分类为紧急or重要。
6、将手机静音
