这几天是生理期，没办法跑步。可能是年龄关系吧，有一年多了一直不正常。严重影响到我的情绪和日常生活，所以刚刚去医院拿好药。又要开始喝我的中药了，吃清心寡欲的饭菜。细细想想身体到一定的阶段需要调养，人的内心更要定期调整调整。
跑步做为现阶段生活中重要的组成部分，趁着这个事情我得好好做好调整，以最好的状态来迎接下次的跑步日子。身体要药调，精神靠书补。我必须规划好最近几天怎么看，看些什么书，能帮助我现在的生活，能让我静下心来好好地用心体会，而不是像以前那样只赶速度，看过之后脑子里没留下多少东西。再过几年都忘的不剩多少东西，更没看差不多了。
这样浑浑噩噩一不小心十年就如弹指一挥间，一去不复返，说什么都没有一点用处。现在不能再一直感叹人生了，叹息懊恼过去没把握住的事情。做最短的计划 ，有效执行。及时停歇和调整好心态，去定下一个可执行的计划。
加油！我的人儿！
