在事物的发展过程中，当新事物替代旧事物时，由于新旧事物存在制衡关系，新事物不会直接取代，而是呈曲线形式逐步摆脱阻力。简单来说，螺旋式上升，并不是指事物，而是指发展过程。
每个人的自身成长也是螺旋式上升。
当我们寻求改变时，最开始制定计划，将行程排满，效益最大化，期望做到完美，结果常常出现实际与预期存在偏差，让自己自暴自弃。休息一段时间后，我们又一次尝试改变，可能依然以自暴自弃结束。反复多次以后，慢慢学会思考和总结，和最初的自己进行比较，有了很大变化。
自身成长的螺旋就是，不懂→理解→创新的循环，每次突破一个闭环，又会遇到下一个闭环，但层次会不断上升。
尝试反思总结，从失败中分析原因，总结经验，调整学习计划，做到劳逸结合，学习不断，最终量变引起质变。
