不论是父母的控制，子女的不听话，事业的不成功，爱情的不顺利，都是因为自己的期许过高，而达不到预期效果变会心生痛苦。
总之就是，亲爱的，无论你现在生命中的痛苦和烦恼是什么，都是因为你“太在乎”。
放松下来，找到自己的中心，分散自己的注意力，把自己的知识、见解拉高一点，多和有智慧、有人生阅历的人聊天，带着一颗敞开的心，学习他们的经验和洞见。当然，这一切都是要经过一番痛定思痛之后，你才会愿意把责怪外在的人、事、物的习惯改掉，开始看看你对自己的困境、烦恼、痛苦“贡献”了什么。
生命中所有的痛苦，都是因为你太在乎
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