人生说长不长说短不短，每个人都要经历几十年的生命，怎么样过才算好。可能每个人答案并非一致。
就像经济周期一样会经历复苏、繁荣、衰退、萧条四个阶段，人生亦如此。一个人从降生到成人，从婚恋到育子，为了一口果脯的干粮疲于奔命，最终在床塌上与世长辞。那漫长岁月，如何生活才好呢？
我也曾经疑惑，很幸运的是我在《人间值得》这本书上找到自己想要的答案，并且发现书中有些想法和我的想法不谋而和，我感到很开心。这本书的作者中村恒子，一位工作了70年的心理医生，身高只有1米48，体重40千克的她，今年已经90岁了，但她仍旧每周连续工作4天，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐中年人，人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。
她温暖、慈爱的话语，总能让人重燃对生活的勇气。她的话也给了我一些力量，让我对生活更加充满信心和勇气。
以下是我读后的感受：
1、不要期待过多，对生活中的小事心存感激
以前会觉得自己拥有很多东西才快乐，现在渐渐认识到幸福和快乐其实就是来源于生活中的小事。人不快乐的原因是因为想要的太多了，而忽略了自己所拥有的。
当认真生活，专注当下，就会发现生活每一件小事变得更有趣。
2、改变别人是不可能的，只能改变自己
生活在这个社会，我们会遭遇各种测出不穷的情况，给我们带来了烦恼、焦虑、不安，对于外物，我们没有办法改变，我们能做的只能是改变自己的行动，自己的心态，积极的去面对。
生活是我们自己的，只有让自己变好，生活才会更好。富养自己的容颜，让自己更加自信，富养自己能力，让自己更有底气，富养自己思维，让自己更有远见。
3、活好当下
说到不安。人为什么会感到不安、焦虑？大多数情况下，是对未来考虑太多。这个我自己是深有体会，我给自己定了长远目标，我会担心自己长远完不成怎么办？有时候就会陷入焦虑中。
作者说忧虑未来无事无补，谁也无法预料未来。把今天一天的事情做好就行。也就关注于当下。看到这里我有些释怀了，是的呀，把当下做好就非常不错了。没有必要去担忧未来，就算完不成，那就完不成呗。
4、别人有别人的生活，自己有自己的轨迹
恒子老师是一个欲望很低的人，她总是穿着得体的衣服，从来没有拎过昂贵的包，佩戴过奢华的饰品，除了对金钱、物质没有欲望，在她近七十年的工作生涯中，也不曾追求过什么名誉和地位。
恒子老师从来不和人比较。在单位，当比她年轻的医生步入更高的职位时，她完全不在意。别人比自己待遇好，比自己活跃，她也不会感到不满。“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹，”这种想法始终贯彻她的人生。她追求的是每天努力地生活，拼命做好眼前的工作。
如果能达到这种境界，真的是不枉此生了。
5、活出自己的人生
找到自己的人生目标，平淡也好，伟大也好，适合你的才好。在人生的修行中，不被他人所左右，也没必要和他人比较。珍惜自己所拥有的，活出自己想要的人生。
最后我想说，一个健康的身体，和睦的家庭，良好的心态，认真生活的姿态，就是最重要的，平平淡淡过好一生，未来漫长岁月，依旧值得期待。
