文｜007同学

最近，最催泪的一部电视剧，非《乔家的儿女》莫属。

面对母亲难产早逝，父亲慵懒无为的家庭环境，乔家的五个孩子，互相温暖，互相鼓励，彼此治愈，又共同成长，看哭了无数观众。

那个家，看似是大哥一成在默默扶持，其实，三女儿三丽，却是这个家的定海神针。

从小就乖巧懂事的她，作为家中的长女，亦母亦姐，一直在默默地为其他兄弟姐妹付出。

这让饰演成年三丽的演员毛晓彤也忍不住动情地在自己的微博写道：“三丽从小就很乖，努力不让自己成为大哥的负担，但她不知道越懂事的姑娘越让人心疼。”

她会在很小的时候，明明自己很想吃，却主动和大哥说：“我的神仙汤里不放猪油”，也会在稍微长大些，就帮哥哥妹妹们洗衣服。

被父亲的狐朋狗友猥亵，她也没有哭闹，只是在父亲带她吃了一顿小笼包后，就默默忍受。

懂事的三丽，太让人心疼，其实，现实生活中，也有太多像三丽一样的女孩，从孩童时候起，她们就在默默懂事。

但是，这样的懂事，真的好吗？

没有一个孩子，会天生懂事，就像《请回答1988》里那句台词所说的：“懂事的孩子只是不会无理取闹而已，只是适应了应该表现得成熟的环境，和他人充满误解的视线罢了。 ”

不喊痛，不一定没感觉，不要求，不一定没期待，不落泪，不一定没伤痕，懂事，只是她们在忍受。

她们为什么要那么懂事？

英国心理学家温尼科特曾提出过“真自我”和“假自我”的概念。

“真自我”是指：一个人的自我以自己的感受为中心而构建，他们具有强烈的自我价值感，“假自我”是指：一个人的自我以他人的感受为中心而构建，一旦感到自己的行为令他人失望，自我价值感便降到极低。

很多时候，那些貌似很懂事的女孩，只是努力地在向外界呈现一个“假自我”，而这个“假自我”，是她们在外界环境的影响下形成的，她们认为最好的自己。

01  别用刻意讨好，去换取爱

《被嫌弃的松子的一生》里，松子从小的时候，就一直在用自己的懂事去讨好别人。

妹妹疾病缠身，为了从过分关注妹妹而漠视自己的父亲那里得到一丝爱，她会用扮鬼脸来讨他欢心。

为了让父亲高兴，她考上他喜欢的学校，从事了他认为好的职业，努力成为他希望的样子。

长大后，这种讨好也成了一种习惯，但却成了让松子一生悲惨的魔咒。

因为太渴望爱了，被历任男友毒打、羞辱、欺骗、背叛，哪怕出卖色相去做非法交易，她都不愿放手，一次次无条件付出，拼命追逐爱，但却始终得不到爱。

明明有姣好的身材、悦耳的歌喉，人生充满了无限可能，但她却在一次次对别人的讨好中迷失了自己。

而现实中，也有太多的女孩像松子一样，过着被懂事挟持的人生。

明明感觉到不快乐，却会对动辄指挥她干杂事的同事有求必应。

明明很想要对方的陪伴，却会懂事地对忙于应酬的男朋友说：“你放心忙吧，我做好夜宵等你。”

老公出轨，明明心中咽不下这口气，但还是会选择委屈求全，维持名义上的家。

……

伤了不会哭，累了不会叫，很多时候，甚至连崩溃都是悄无声息的。

因为太在乎别人的情绪，所以总是委屈压抑自己，因为太想得到别人的爱，所以总是讨好迎合他人。

懂事不是原罪，只是一个人缺爱的表现形式，那么，怎样才能走出懂事的桎梏，找回原本属于自己的价值呢？

心理学家加藤谛三曾指出：“要学会走出舒适区，不再去讨好别人，并且懂得遵循自我和认同自己的价值。”

不要期待自己的优点能让对方看到，而要学会单纯地为自己的行为而感到快乐。

不要刻意去给对方留好印象，因为真正让人感觉舒适的，是一个人真实的性格。

接受不完美却真实的自己，发自内心地喜欢自己，不要为别人，只是为了内心所想，去勇敢追求自己想要的生活。

02  自己的价值感，无需别人给

电视剧《延禧攻略》中的富察皇后，一生贤良淑德，温婉懂事。

作为乾隆真正的妻子，无疑，她渴望乾隆专一的爱，但皇后的身份却告诉她不能。

于是，为了不被乾隆厌弃，觉得自己有作为皇后的价值，她努力做好自己认为一个皇后应该做的所有事，尽心侍奉乾隆，努力善待其他嫔妃。

可没想到她处处忍让，不惜时时委屈自己，却还是遭人暗算，最后，连自己的孩子都没能保住。

最后，她彻底崩溃，决定自杀，将死之际，她近乎绝望问乾隆：“我不怨，我不妒，我也不恨，我替皇上护好妃嫔，我甚至把她们的孩子，当成是我自己的孩子，可是我得到了什么？我一生没有做过一件坏事，为什么会落得如此下场？”

她的这一生，错就错在总是太过懂事，活得太过委屈。

反观魏璎珞，却自在洒脱，一直在做最真实的自己，最后，不仅得到了乾隆的宠爱，而且生活得如鱼得水。

勒庞在《乌合之众》中指出：“在思维升级的阶段中，自我使命被放在最高阶段。”

一个人的自我价值，要靠自己的努力去让自己的内心真正感受到愉悦，而不是从他人的口中和眼光中所获得。

放弃无谓的懂事，撇弃毫无意义的他人认同，发自内心的接纳自己，实现自我成长，才是获取快乐的正确方式。

03  良好亲密关系，不靠懂事获得

电视剧《谁说我结不了婚》中有这样一段剧情：女主程璐和大学时暗恋的学长多年后重逢，一起出去吃完饭后，趁着学长去洗手间，她贴心懂事地买了单。

谈起这件事，闺蜜却跟她说：“一个男人和一个女人单独约会，如果女人主动把单买了，证明你对这个男人没有兴趣。”

其实，闺蜜的这番话不无道理。

要想让一段亲密关系长久，就要学会接受对方的付出，而懂事的女人，却总会亲手斩断对方的情感流动通道。

生活中，这样懂事的女人比比皆是。

男朋友熬夜看球，虽然自己很累，但仍“贴心”地陪到深夜。

逛街时明明看中了喜欢的衣服，却心疼男友花钱，逛了一大圈硬说没一件喜欢的。

老公送了自己稍微贵重的礼物，就嚷嚷着太浪费钱，让他赶紧退掉。

……

结果，对方越来越不珍惜你的付出，认为你为他做什么都是理所当然，而且，慢慢的，他也不愿再为你付出。

心理学上上有一个“贝勃定律”，是说从心理感受来讲，第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。

一次为他懂事，他或许会感动，但次数多了，他也会习以为常，一次拒绝，他可能会体会你的“良苦用心”，但次数多了，他却会认为你本不配。

家庭治疗大师海灵格曾说：“我们付出的时候，就会觉得有权利，我们接受的时候，就会感到有义务。”

总是懂事付出却不轻易接受的人，容易在一段亲密关系中习惯包容忍耐对方，而这样的包容和忍耐，还常常伴随着自我牺牲和讨好逢迎。

这样的女孩，从心理上总会产生一种“我是完美伴侣，我都这么对你好了，你还怎么不对我好”的对对方的隐性攻击。

而这样的想法，对亲密关系来说，无疑是有百害而无一利的。

其实，你要相信，不用懂事，也一定会有人爱你，只要你把自己放在第一位，重视自己内心真实的需求，有被讨厌也没关系的勇气，那么，反倒会有更多人爱你。

瑞士心理学家荣格曾说：“与其做一个好人，我宁愿做一个完整的人。”

记住，做最真实而完整的自己，永远比什么都重要。

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我是007同学，童心未泯，色心又起。微信公众号@007同学。

首发十点妈咪说。