心理医生、心理病，这些词最早是在电视里听说的，也是在电视里听说，在美国看心理医生就像在全国内看感冒是一样的。
近年来国内也开始注重人的心理发展，越来越注重心理咨询的重要性。《登天的感觉》里形容心理咨询是“登天的感觉”，为什么要说是登天的感觉呢？
有一个案例，一个美国中南部乡镇的女孩考入了哈佛，起初带着自豪与荣誉来到这所所有人梦寐以求的校园，融入后才发觉，天外有天，人外有人。
想当年自己是镇上唯一考入哈佛的佼佼者，进入哈佛发现，自己口音严重，外表普通，时尚全无。唯一的优势就是努力学习，然而面对众多的“武林高手”，这唯一的优势也很快被淹没。
于是陷入自卑无法自拔玩，甚至一度想离开哈佛，转而回到自己镇上的普通学校。两难境遇迫使她找到心里咨询师。咨询师通过一系列方法，最终带她走出自卑的泥潭，重新拥抱新的生活。
宣泄不良情绪。
首先，咨询师对她的痛苦表现出来了共情，表示理解和同感。“如果我面临你的处境，也不会好受”，瞬间便让她有了被理解，被接纳的感觉。
其次，肯定寻求帮助的举动。咨询师肯定了她寻求帮助是最快、最有效的方式，肯定她此举动的正确性。
再次，强化“平常感”和“不被隔离感”。同时还告诉她，不止她一个人面临这种境况，很多人都会经历这样的事。
最后，自我披露。咨询师还讲述了自己也经历过类似的事情，也有过和她一样的遭遇。极大的理解与共情，使她减少距离，产生信任，更好的倾诉。
转移比较对象
咨询师引导她认识到，不与别人对比，而应关注自身成长。拿己短处与人长处相比，难免会产生挫败，成长是自己一个人的事，可以拿别人来当参照物，却不能让自己变成别人。
采取具体行动
经过上述一系列的交流沟通，已经是她逐渐明白了自己的主要问题，接下来便与她一起分析原因，最后指定切实可行的对策。对策可以落实到每日的具体行动，且与自己的实际相符。
最后，这个女孩终于走出了自卑的漩涡，开始积极参加活动，更重要的是，不再过分关注别人，重新有了自信心。
人是群居动物，难免会有对比，但比较也是双刃剑，有时比较会带给你自信，有时却会让你自卑。
而心里咨询就是使人更好的认识自己、开发自己、激励自我，心理咨询使人比原来活得更轻松、更快活、更自信，获得更多的幸福感和成就体验，犹如“登天的感觉”。
