【21天精时升级课·第2.2讲学习日志】
这是2019年4月16日“崔律精时力”之“21天精力升级课”第2.2讲（中期充电篇：离线时间）的学习日志。
🦋律律精力语录
专注的时候，请离线！
🦋我今天的收获：（旧知VS新知）
1.潜移默化的力量。当我们刻意去练习一件事情的时候，在我们的行动下，慢慢的会影响到身边的人。如@李霞sally周末的早起听课影响到家人也开始早起，进而顺理成章的调整女儿学习安排也放到早上，让下午之后留下更多的空余时间。@律律开早课对妹妹的影响，妹妹在周六日减少了睡觉的时间，活动安排更趋向积极动起来的方向。
2.在我看来，律律主张的一次只做一件事，是锻炼专注的一种手段，在生活工作中，我们可能都已经习惯了一边一边，在工作、生活等很多情况下会不自觉的同时做着两件或三件或更多的事情。要增强自己的专注力，需要先习惯于一次只做一件事，减少一边一边的注意力分散形成的习惯。
很喜欢听小和尚和老和尚的故事，特意去搜出@遥小伙伴的禅宗小故事
小和尚问老和尚：师父，您开悟前每天做什么？ 老和尚：挑水、劈柴、做饭。 小和尚：开悟后呢？ 老和尚：挑水、劈柴、做饭。 小和尚：那开悟对你来说没有任何改变啊？ 老和尚：开悟前，我挑水的时候想劈柴，劈柴的时候想做饭。开悟后，我挑水的时候想挑水，劈柴的时候想劈柴，做饭的时候想做饭。
3.在需要专注的时候刻意离线。相对于大家对线上信息的敏感，我是习惯性的离线，以前听律律的这个点，我会觉得这个点并不适合我，因为我是已习惯性的离线，而需要解决的是大家对我没及时回信息的投诉、我对线上信息不敏感的问题。今天从听这个点，有了另外一番的想法。
刻意离线VS习惯性离线的区别在哪里？
🦇刻意离线，是在专注的时候，放下手机，制造专注的时间，在专注过后，会有固定的时间去回复线上的信息。
🦇除了线上打扰，在于线下的一些打扰，比如同事，领导，或者是电话等的临时打扰，也是在刻意离线的范围。
🦇习惯性离线，没有固定的上线时间，离线并非为专注时候而设，不需专注时也会离线。
🦇只有线上离线，没有线下离线。
🦇刻意离线是表明我现正在专注的做事情，这是给外界的一种信息反馈。而习惯性离线并不营造让外界感觉到你是因为专注做事而无信息反馈。前者对比后者在外界来看会拥有更有说服力的个人形象。
🦋我今日的实践&实践中的亮点：
刻意形成线下离线的概念：
一次只做一件事，专注于当下：
🦋我的疑问(周六答疑)：今天刚好因为线上信息扰不到我的事情被批评了。下午在两点多专注做部门评价的时候，老总打电话来响了两下便没声音了，在纳闷的同时也领会到老总可能给我发了微信我没回，一看果然是，自然是先回了老总需要的信息。16:30开部门例会，老总开头便说了大家不理会他的问题，我知道这被批评的人里面包括了我。到七点快下班的时候，我上线查微信，才发现老总原来在我回了之后还发了微信给我。
像这种情况，律律是怎么看呢？（并非解决问题方面）
🦋其他想说的话(如有)：
