2018年末，出国前，一个偶然的机会了解到冥想，并购买了一些简单的引导冥想的音乐，从那时候起，我就知道，我将离不开它了，上瘾了。
时间过的真快，虽然没有专门的修炼，但是偶尔还是会做一些简单的冥想练习，在繁忙或者迷茫的时候，找寻一下内心的力量和渴望，探寻内心最深处的秘密。
最近，娱乐之余，看到很多成功的人士都修炼冥想。21世纪最伟大的科技伟人乔布斯在访问印度后开始迷恋冥想，在虚空中创造了伟大的科技产品；桥水的创办人通过修炼正念冥想，使他在硝烟弥漫，纷繁复杂的股市中奋力搏杀，杀出重围；一些中国的成功的明星和演员也修炼冥想，想必是在乌烟瘴气的演艺圈保留一份纯真。英雄所见略同，冥想是打开这个世界的一把钥匙。
我喜欢冥想带给我的沉静，让我专注力集中，感受自己在时间中的脉搏，和生活如胶似漆的感觉，真实而舒适。和内在的自我达成一种和解或者和平相处，淡然中，让自己知行合一，向目标悄然靠近，这种心境久违而难能可贵。
人的思想或者思维稍纵即逝，我一直这么认为，很多当下的想法，稍有不慎，就不知道藏到那里了，即使回忆很长时间，感觉就是这个想法，但不知为何，你就很难再相信就是它，不知是熟悉带来的陌生，还是它本来就是陌生的，因为思想的虚无缥缈的。冥想的时候，很多想法，理智而充满智慧，也许这就是佛家说的，静能生智，定能生慧吧。
冥想也可以让我控制我的大脑。大脑是一个神奇的东西，起码我的是。我的大脑愚钝，胡思乱想，恐惧，情绪，或者悲观的情愫，也许正如《慢思考》中提到了那个情绪化的自我，一直控制和主导着我的一切，难以驯服，但是冥想让我能够站在更高的维度，让我看着它在哪里撒欢打滚，就这样静静的看着它，不控制不干预，直到它玩累了，精疲力尽了，我的另一个理智的我回来了。看来驯服一个东西，有时候并不需要强权。
练习控制大脑后，我发现，我的行动力提高了，专注力更清晰了，甚至睡眠的质量更高了，生活感觉更舒服，内心得到了升华，这是冥想带给我最好的礼物。
