光

日光、月光、星光、极光

灯光、萤火之光

种种光都伴随着明亮，种种光都充满了我们的生活。

除了可以看见的这些光，你的心头，有没有一束光？

或是儿时快乐的记忆，

或是年少温暖的回忆，

或是心底深埋的明珠之光。

有的人追寻着自己的梦想之光前行，有的人迷失在自己编织的梦境里，有些人却能将梦想一一实现，光与幻境，有些相似。

影

每个人都有影子，每种生物、每个物品都有它的影子，只要有光。

有光才有影，影与光，不可分离。

除了这些可以看见的影子，你的心头，有没有影？

有些影在黑暗的滋养下不断成长，变成困住人类的执念。有些影像被正午十二点的太阳压制成一小团，有些影却像夕阳西下，被拉伸的无限长。

影与现实，有相通之处。

光与影

如果说光与影是一对伴生的存在，他们相比于日月同辉确实要幸运很多，无时无刻都有另一个自己与自己在一起。

有些时候，光大于影，就好像浑身充满了希望、力量和无数正能量，带着我们向前走，向前冲，不知疲倦不畏困难；

可是就像日落月升那样，光也会有黯淡的时候，当影大于光的时候，内心的负面情绪犹如脱缰的野马奔驰不休，或许会拉着你后退，或许会带你偏离了方向；

当然也有光影相当的时候，可能这就是人最理智的时候，站在现实与梦想的平衡点，客观的看待每一件事、每一个人。

每个人都会有情绪，即使是内心一片阳光洒满大地的人，也会有负面情绪。我们不能因为习惯了他人的积极、向上，就排斥他的负面情绪。

人非圣贤，孰能无过，如果真的要求他人时刻无情绪，才是真的强人所难。

所以学习怎样面对、看待、疏通情绪才是真正有效的做法。

情绪的管理，是很多人一生的必修课。

希望在情绪管理道路上前行的我们，每一位都是“善良”的人（擅于把自己调整到良好状态）。