今天偶尔抬眼看了一下日历，猛然想起，今天还是个特殊的日子。 因为2019年5月18日，就在这一天，我将抽了20多年的烟和喝了很多年的酒，一下子就戒掉了。

真的，说真的，单位抽烟的人很多，不管怎么样，我是一根没抽过，特别是现在，一闻到烟味就嗓子不得劲。现在终于理解了，也非常感谢，以前抽我二手烟的同事们。

酒场也很多啊！以前喝酒，本来也不行，咱话又不行，就更别提了。最后形成了一种心理疾病，一到酒桌上就内心胆怯，脑袋飞速运转，形成了一种胆怯和惧怕心理，从而产生了一种身体的反应。每次端起酒杯，特别是右手，都会发抖的厉害。时间一长，每次喝酒前就满脸通红，浑身冒汗，大脑也不受控制，甚至提前断片。持续这样的，也许是我血压升高，现在得高血压病的一个主要原因之一。

基本上也是从那一天开始，无论谁说，无论怎么说，哪怕说的很难听，也不论官有多大，也不论在什么场合，甚至有的时候嘴笨，没有理由，就只是说，不喝不喝不喝。现在也好了，身边的人都知道我不喝酒了，我也变轻松了，当驾驶员送他们回家，反倒成为了一种惯例，他们满意我更轻松。

今天又有饭局了，来了一位新同事，也知道了我不喝酒，以后我想跟他在一起，也不会喝酒了。总得倒水和倒酒吧！尽管还有点后遗症，手稍微有那么一点点抖，总体还是非常非常好的。身体在不断的修复和康复，这就是戒酒的效果。给自己点个大大的赞。正因为担心自己手抖，我从来不给人家倒酒和倒茶，今天也算一个突破吧！有了这个起点，以后也就顺理成章了。

烟和酒真是一个坏东西，我也奉劝那些抽烟和喝酒的人，能戒就戒了吧，不能借就减减量吧！不要给自己找工作上的借口，没有办法的借口，这些借口都是借口，还是你爱喝喝爱抽，所有的理由和借口都是苍白的。

相信三年后，我身上所有的后遗症全部都会修复成功。不管怎么样，现在依然要为当年的烟和酒付出代价，代价已经变得越来越小，真好啊！

今天的我也许就是明天的你，今天的你可能会成为昨天的我。什么无酒不成席，哪都是借口。什么酒文化，那都是麻醉自己的说辞。什么酒是粮食精，越活越年轻，那都是自我伤害的催化剂。什么饭后一颗烟，赛过活神仙，真要这么抽下去，也确实离神仙不远了。

坚持，敢于拒绝，向美好出发，向幸福进发！

小珍妮的世界里没有烟和酒