生完女儿后，很长一段时间抑郁，情绪特别糟糕。加上身材走样，休息不好，常常崩溃到大哭，甚至感觉前路迷茫，不知路在何方。
很多时候，情绪找不到发泄的出口，一个人在暗夜里抓狂。
慢慢地，变得特立独行，变得不合群。
找不到出路的时候，我开始拼命地读书，试图找寻到底该如何突破这种状态的答案。
于是，在那么多想流泪的深夜，那么多焦虑，失眠伴随着的痛苦时刻，我就让书来慰藉自己破空百出的灵魂。
当孩子蹒跚学步的时候，当孩子笑盈盈地伸手求抱抱的时候，当工作的压力慢慢变得习以为常，和我自己和解的时候，我渐渐摆脱了不自爱，摆脱了人到中年的那种卑微，沉重，抑郁的状态。
如今女儿三岁了。我也从最初的崩溃边缘回转，并甩开步子，走进了阳光地带。
这期间，我逐渐学会了独处，坚持读书，运动。然后在有限的独我的空间里，继续开始日更。
这三件重要的事情，也让我的生活精简得条理明确。笑容，自信，阳光，也回到了我的世界。
独处，享受宁静的自我。
虽然带着女儿，能独处的时间真的很少。但是，我仍挤出相应的时间，让我自己真正属于我自己。
独自一人，在那段静谧的时光里，享受着内心的宁静和平和。那一刻，我感觉，我属于我，我就是我。
那一刻，我一点点地叩问，一点点地审视，我一句句地倾听，来自灵魂深处的那个我，她的渴求，她的情绪，她的状态，她的向往。
那时候，就像是在冥想。说实话我觉得我把我自己弄丢了，我需要找回自己。
也是在独处的过程中，我重新活在了自己的热爱里。
正是在这样的独处中，我逐渐学会了放下，甚至没有了执念。学会了宽容，学会了和解。学会了换位思考，学会了了解自己。
拥有了觉知，也学会了每一个当下时刻，都是最珍贵的，都值得我们去珍惜。
读书，奔赴心灵的一趟旅行
这两年，我读的书比较杂，有认知类的，有文学类，也有心理学类。
当我打开书页，闻着墨香，我的心瞬间就沉静下来。当我沉醉于文字之中，就好像我在和一位高人在聊天。
每一本书，相遇一个睿智的人，我感觉特别知足和欣喜。
读书让我内心丰盈，我不再局限于生活中那些零零碎碎。在慢慢成长中，我知道，大脑中的那个意识，那个念头很重要。
起了念，然后才有了思维，进而产生行动。
因此，我们需要改变的是执念，是提高认知，提升格局，不做情绪的奴隶，而要做情绪的主人。
看不惯的，就少看。改变不了的，就改变自己。
不要总为孩子的事情抓狂。孩子有他自己的人生，孩子也有他自己的修行。我们需要的是引导，是劝解，是提醒，而无法包办代替。我们不能让孩子控制我们的执念，幸福，情绪。
总之，读书，让我找到了属于自己的智慧之光，同时，也借助这束智慧之光，改变了当下糟糕的状态。
运动，释放情绪，锤炼身心的力量
因为生老二，属于高龄。所以身体状态一直不太好，现在运动量也不能太大。但是，运动一直是我释放压力和情绪，保持健康的最佳途径。
每当感觉到流下的汗珠时，我的身心就特别轻松和愉悦，甚至有了更多的力量。
如今，很多人见我反而觉得我更加年轻了。
生活是一盘棋，生活也是盘沙。
把棋下活，还是扬起，成一盘散沙，这都是个人做的决定。当读书，运动和独处成为我生活中重要内容时候，我变得更加自信和坚强。
如今，内心强大的自我，越来越觉得生活的每天都很美好。我也希望，带着女儿，将每一天都过成一道风景。
