【无戒学堂夏季IP营日更第52天，1323字，累计75646字】
今天读完了《心的重建》，抬头时候已经下午四点多了，这一天就在阅读这本书中悄悄溜走了。
读《心的重建》最大的感受就是一切的伤痕，导致我们痛不欲生的所有事情，都可以通过疗愈，得到救治，疗愈我们的不是别人，就是我们自己。
人生中苦难不断，心痛心伤不断，自我疗愈就不断，可以这么说，人生的过程就是一场场的自我疗愈的过程。
失恋，离婚，去世，以及生活中的任何失去，任何的痛苦，所有的结都在我们的心上。
是默默忍受，还是孤独的承受，或者是被逼做出激烈的情绪反应？
以上种种其实都不好，我们的人生，只有一次，来到这世上，就是一种莫大的缘分，让那些本来就不是我们的错来惩罚我们自己，这得不偿失，所以，我们需要治愈。
伤痛和伤害是谁也无法避免的，这是伴随我们生命中的一部分。
所以也不用羡慕看别人有多好，其实人人都有难念的经，只是不在其中的人不知道而已。
既然伤痛在所难免，那么治愈就很必要。治愈首先要关注我们的思想，正视自己的内心，感受我们的感受，然后是让旧伤浮现，从而使我们获得疗愈。
《心的重建》中的第一章就是捡视人们对于失去的理解。
人人都希望得到一些什么，没有人喜欢失去，对于曾经属于自己的东西，竟然失去了，心理上就会难接受，就会不舒服，就会痛苦，就会失落，二最让人痛苦的就莫过于失恋、离婚和死亡了。
遭遇到这些的人，是痛苦的，悲哀的，气愤的，伤心欲绝的这些情绪都可能有。
作者就对一个遭遇到死亡的、再也不想爱了的人说，也许可以把“我再也不想爱了”，换成下面的话试试，也许会更好。
什么话呢？
1我经历过一场深刻的爱恋。
2我深爱着我的丈夫，我的爱将永恒。
3我会一直记住我对他的爱。
4我的心还是活的，我还拥有爱的能力。
5我时刻准备着迎接着爱的到来。
6在我活着的时候，我愿意体验一切爱。
大家可以感受一下这截然不同的两种人生态度，其起到的效果也是天差地别的。
所以，其实人生活的就是一个态度，就像有的人说的那样，高兴也是一天，不开心也是一天，何不高高兴兴的活每一天呢。这话道理浅显，但是很多的人是不明白的。
今天看到新闻说一个全职妈妈错付渣男的故事，就觉得现实生活中，很多人是需要读一读这本书的。
女子不介意自己全职在家里带娃，可是家庭发生变故的时刻，未来的路就需要女人的强大，一个自怨自艾，痛苦不堪的女人是没有办法强大的。
生活给与我们痛的时候，一切的痛苦都换不来我们想要的，只有接受现实，我们才有可能被治愈。
来来去去，纷杂的人世相遇离开，只是命运巧妙的在某个时候给我们安排必要的人生功课，遇到事情时候，也许换位思考能让你心里清楚，事情怎么就会变成了这个样子。
自己到底是什么样子的，是可爱还是不可爱，是自信还是不自信，是乐观还是悲观……
如果自己是他，会不会喜欢自己？
记住，只有自己关注自己，自己爱自己，自己尊重自己，别人才会关注你，爱你，尊重你。
或者是我们空虚的时候，被某个人温暖了，内心被他填充了，所以我们会极度的渴望和依赖他，一旦他抽身离开了，我们就会感受到撕心裂肺的空虚感。
无论是什么，自强，自信，自爱很重要。
借用贝总的话结尾，不能把所有的理想，寄托在对方身上。没有谁能够救赎谁，要先让自己强大，只要具备了一个人过得也很好的信念，婚姻才不会很差。
