今天给大家分享日本作家松浦弥太郎的《不能不去爱的两件事》里让我很有共鸣的文字，这些文字让我慢慢开始改变以前固有的一些想法，并从某些烦恼中逐渐解脱出来，希望也能给大家带来一些帮助。
给没有自信的你
在我们身边，自信的人有很多，但是，自卑的人，也不少。我就是那其中之一，而或许，你就是那另其中之一。自卑的人往往很爱跟别人作比较，而一比较起来，往往觉得自己哪里都不如人。
我们很少拿百分之一百的别人跟百分之一百的自己做比较，相反，我们通常都是拿自己只有百分之三十的地方，和别人拥有百分之八九十的地方做对比。
简单举个例子，当我们刷朋友圈的时候，常常会看到谁谁谁自拍很好看，谁谁谁生活得好精彩，谁谁谁的男朋友好浪漫；回过头来看了看自己，好像谁也比不上，好像什么也都没有。
但事实上，我们不知道那些绝美的自拍花了多少时间调整，那些精致的生活照是否生活的真实写照，别人的另一半又是不是真的那么好。
需要明白的是，朋友圈上我们所看到的一个又一个动态，只是人们生活里的碎片时段，我们能看到他们的“精剪片段”，但是我们看不到“正片”，也就是那些片段以外他们所经历的一切事情。
同样，当我们羡慕着别人身上我们没能拥有的东西的时候，应该明白，我们拥有的某样东西也许正是他人所渴望的。因此，别人的精剪片段跟自己的正片之间不存在可比性，为此而感到焦虑和自卑，更是毫无意义。
自卑的人和自信的人的区别就是，他们很少看到自己拥有的，反而，他们密切地关注和反复地纠结于自己身上没有的东西，越来越焦虑，越来越觉得自己卑微，也越来越不快乐。
针对这个问题，松浦弥太郎先生在书中是这样说的：
“请试着把你自己的特质，想成是‘神明赐予的水果’。规则是神明只会给你一种水果，只有你能把那种水果拿在手上。
神明的规则是希望你能珍惜地品尝自己被分配到的水果，但如果你抱着‘好想吃覆盆子’的心情咬下苹果，你就感受不到苹果难得的美味。
别人和自己明明不可能完全相同，你却为了自己没有的东西而烦恼，这只会让自己白白受苦。神明赐给你的果实和他赐给别人的果实是绝对无法替换的，因此细细品尝属于自己的果实，才是最好的做法。
多放一点关注在自己身上吧。不要和别人比较，专注找出你拥有的特质吧。当你在自己身上看出价值，你才会开始欣赏自己。
而美好的事还不止这一件。
当你发现自己手上的苹果的价值，你便会萌生‘苹果如此美味，真想让别人也尝一尝’的想法。神明赐予的水果虽然不能与人交换，但是却可以分享给别人。”
给想要朋友的你
结交新朋友这个技能对我来说，似乎在几年前某个时刻已经被完全丧失掉了，对我来说，像是一个很难很难学的知识盲点。我心里明白，一部分原因，是来源于我心中挥之不去的自卑感。
一直以来，我都很害怕身处人群当中，尤其是当他们都彼此熟悉，而只有我孤身一人的时候。
一开始，他们都在看我，议论我，可是，他们的声音和眼睛，让我觉得好不安。到后来，没有人看见我，我变成透明人，我还是好不安。我很难受。
对新环境，我有着两种态度，一方面，我很兴奋可以遇见新的人和新的事物，但是另一方面，我怕我没有能力去应付它们，我很害怕会搞砸。
我对时机这种东西似乎有着近乎执着的看法，因为好像，当我错过开口的那个机会，或是给予回复的那个时间，我就再也追不上他们，也再也没有人听我讲话。
面对新遇见的人，我会小心翼翼，生怕被讨厌，害怕尴尬，同时，也害怕受伤。
这样一来，我发现，不管我怎样小心，我还是会觉得别人不喜欢我，因为我也不喜欢这样的自己，而事实上，也很难交到新的知心朋友。
松浦弥太郎先生在书中说的话，让我对交朋友这件事情有了新的认识和思考。
他是这样说的：
“你不必过度害怕表明自己的意见。毕竟仅仅是从过红绿灯这件事便能看出每个人的性格。有人会想‘灯已经在闪了，我才不想跑着过马路’，但也有人认为‘脚步快一点，动作麻利一点，正好赶上才好’。只要你一息尚存，就算你一句话都不说，也会有百分之几的人对你做出‘讨厌’的评价。
所以，千万不可以为了减少讨厌自己的人，因此失去更多会对你说‘喜欢’的人。
‘如果说出这样的话，搞不好会被讨厌吧’。
你愈是害怕与众不同，担心被排挤，你便愈是不容易交到朋友。被讨厌或被喜欢就像一枚硬币的正反面，正因有人讨厌你，所以才有人喜欢你；有人喜欢你，所以才有人讨厌你。
诚实表明自己的意见，和嚷着‘我讨厌那种事，不喜欢这种事’，把自己的好恶和癖好加在别人身上不同，如果你很想要朋友，为了让对方理解你的价值观，说出真心话是件很重要的事情。
‘我很珍惜这样的事”。
‘我想把自己的时间用在这样的事情上’。”
给害怕孤独的你
“越长大，越孤单”，这种话听过无数次，但不得不承认，它虽然骚，却是实话。
以前觉得，市区里的寄宿学校离我小镇的家好远，每周回家一次，觉得好短。如今出国留学，布里斯班飞广州7058公里，坐飞机8个小时，一年最多回家两次，突然就觉得以前每周回家坐的一个多小时车程原来没有那么烦人。
作为一个留学生在外面，好多事情都是自己一个人面对，好多时间，也是自己一个人度过。朋友不是没有，只是聚会玩过，开心过后，回到家里，我们还是那个单独的个体，面对的，还是自己。孤独与焦虑像对不请自来的伴侣。
而当我们习惯了身边人们例如朋友，恋人的陪伴时，当突然有一天那种陪伴不见了，我们或许会彻底忘记自己以前到底是怎么生活，而找回自己，需要一段时间去整理和支撑。所以，过度的依赖，不是好事，而适当的孤独，也有它的意义。
松浦弥太郎先生在书中这样说道：
“没人打电话给自己，没人联系自己。在那种时候，人们就会有所认知：除非自己主动打电话，主动打招呼，与人见面，否则自己一直都会是孤独的。
意识到这一点，或许就代表你已脱下童年的救生圈，开始独立。我认为能接受人是孤独的事实，便是长大成人的标志。
‘正因为你是孤独的，你才能与人相遇，建立关系’。
在你为了填补心中的空虚去和别人见面，不断地向外部寻求安慰之前，你得花时间好好面对自己，与自己交往。
软弱的地方，坚强的地方，好的地方，讨厌的地方。
置身在群体中确实会感到安心，与亲密的人在一起的确很开心，但这些关系都可能在一瞬间不复存在。转而对自己抱有更多兴趣吧。去了解自己，接受自己，然后，爱自己吧。”
给在意外表的你
我是一个非常在意自己外表的人，但其实，我小时候一直都很自信，觉得自己可好看了，可有魅力了。
7年前，在转学到新中学的一个晚上，熄灯了，我听到宿舍里的人讨论我的发型，我的牙齿，我的长相，她们以为我睡着了，可是我没有，冬天盖的是厚厚的棉被，我在里面哭也没有人听见，夜晚很黑，更不会被看见。
我开始怀疑自己，觉得自己很差劲，发现原来自己有张方脸，塌鼻子，不整齐的牙齿，土气的发型... 我开始变得自卑，少说话，恶性循环，变得极度自卑。自卑的人哪里会发光，而当我在众人中失去焦点，我觉得根本原因就是我的样貌，因为我“丑”。
藏着躲着等着，还没好好感受到青春，青春已经过去了。现在20岁的我，看到以前照片里的自己，我想抱抱那个孩子。
当年那些人说的或许是玩笑，是童言，是你太傻了。
但慢慢成长，我发现自己也逐渐走出那个困扰了我数年的阴影，我发现，其实我也不差，这也要谢谢我交到的几个挚友，还有曾经，收获的关心与爱护。
松浦弥太郎先生在书中提到，假设你必须把你的生命奉献给一个人，一生服侍他，你不再拥有自己的兴趣爱好和生活方式，你会选择一个什么样的人共度一生，你或许会考虑历史伟大人物，抑或是拥有浪漫情怀的诗人，但会是一个美丽但没有内涵的人吗？答案相信很简单。
“‘人并不需要为自己的长相负责’。
自己的性格，自己的发言，自己的行动，自己的生活方式，才是身为成人应该承担的责任。
无论五官生得如何，都不是自己打造出来的结果。我觉得自己并不需要为这种事负责，也觉得那些为此引以为傲的人很奇怪。
我经常说，别人并没有你以为的那么在意你，这是真的。这世界上最在意你微妙的胖瘦差异的人，是你自己”。
- END -
