有福的样子

余晓红 中原焦点团队网初22期持续分享第2224天 2026.07.22

摘抄：什么是康宁？康就是没有病，宁就是没有灾，无病无灾，这是有福的样子。今人治病，古人养生。《黄帝内经》里面讲的很清楚，“圣人治未病不治已病、治未乱不治已乱”。什么叫未病呢？什么叫未乱呢？是不让你生病，而不是等生病以后再去治病。《黄帝内经》讲养生不讲治病，把身体养好了，根本不用治病，生病是养生没有做好造成的。所以，古人强调养生，不强调治病。什么是养生？四个字，正常生活。正常吃饭正常睡觉，要按天时生活，日出而作，日落而息。