早上看到阳光总的朋友圈里提到“番茄工作法”，觉得这个办法不错，可以一改往日事情太多又重度拖延症的焦虑。
上午“吃”了3个番茄钟，写了一篇字，看了15页汉语词典。我是以20分钟为一个番茄钟，这20分钟内只做一件事，其他的事情不分心。
这样效率确实提高了很多，一项项每日清单被画完✓，心里的焦虑缓解很多。余下的清单安排好时间，比如做家务的时候可以听书，利用等车时间可以去ins看20张美图。
这个方法推荐给大家，具体每个番茄钟的时间大家可以根据自己的时间合理规划。谢谢阳光总分享的“番茄工作法”❤
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