今天早上跟袁老师沟通了关于我拖延症的问题：就是出发困难症或者是打卡都是要拖到最后一刻。老师的解读就是我不得不＆我选择。拿迟到来举例，比如早到和迟到两种的感受有什么不同，早到了就是要解决自己独处的那一个时间喽，可以做一些有意思的正面感受上度过，比如给重要的人发信息表达自己或者是冥想、运动。没有对错，而是自己更喜欢更接纳自己的问题，别人怎么看我不在乎，我怎么做对我自己比较有好处。我知道迟到会带来什么后果，我自己选择迟到或者不迟到，叫主动积极。可以解读为我可以过得更好，为此克服一点点负面感受换来大得多的回报，所以选择不拖延或者不迟到；灵性更高的自己和现实中的自己二选一的时候，我想要更好，我知道什么更好，自己有能力选择这条更好的路；理性和感性斗争的过程。也是感受和目标的关系，自己放松下来，迟到和拖延也是可以做朋友。
我的模式：习惯性地否定自己，给自己打标签，没给自己打高分，也是自己的一种选择，回到内心对自己的看法，怀疑自己，不接纳自己
做的好的：积极主动的争取跟老师沟通的时间，找到自己的盲点突破。在老师的引导下看到了自己好的另一面，突然之间发现自己真的很优秀，经历了那么多还保持着积极上进、热爱生活的童心，自己值得美好，连自己都爱上自己了。在看待自己的问题上也可以选择主动积极的那一面。那样属于自己的自信和魅力就都回来了。
我的收获和感受：满血复活，自信有力量！再次体验了老师语言的魅力
