上海国际半程马拉松赛以“跑·至上”为赛事主题，为上海打造“一城双马”两大精品赛事，昨天在东方体育中心举办，因为离家很近，所以对于马拉松开始关注。
马拉松精神的内涵就是“挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃”
周围跑马拉松的人越来越多，.对于业余选手来说，参赛马拉松就是挑战体能极限，因此跑马拉松必须有好的身体，这种条件又依赖于长期训练，大约需要一年的准备时间，每天必须跑步，这是很多人难以做到的凡是要做一件难做的事情，关键在于坚持，往往在进行过程中会遇到这样那样的困难与问题，成功与失败的分水岭就在于看谁能否坚持住。
回想一下，有时候我们很喜欢制定所谓的“年度计划”，最后几乎都不了了之，很重要的一个原因便是计划太宏大了。一年之后完成任务，这种激励对现在的我们来说几乎是没有任何“诱惑力”的。这相当于在未来一年的时间里我们一直要抗拒自己的本能去做事情，能够坚持下来确实是非常困难的。
但如果我们去制定天计划、周计划，能够顺利完成的概率就大大提升了。因为激励周期被大大缩短了，逐渐回到了我们基因擅长的领域。对自控力差的人来说，这种分解非常有必要，效果也非常好。
我们平时学习生活中也是喜欢走捷径，比如速成英语，比如努力一年成为作家，比如一个月瘦掉20斤，等等，其实学习就是个马拉松，而不是百米冲刺，需要的就是踏踏实实，一步步跑过去。
学习的本质是：少走不必要的弯路，但路你还是得走，该经历的事情必须得经历，该承受的历练必须得历练，你才能得到最后的结果。
而走捷径，追求的是希望不付出（或者尽可能少的付出），最好省略中间的过程，最后却还是要好的结果。
这两者之间最大的差别是心态和处事方式的不同。
前者沉稳，后者浮躁，最重要的是心态失衡。
最重要的是：就我所见，大部分走捷径的人非但没走成，反而浪费了时间，最终还不如踏踏实实做事的人走得快。
因为走捷径最大的问题在于：它忽视了事物的客观规律，这就从本质上决定了大部分此类行为要以失败告终。
人生的修行，如同一场旅程。
我们能走多远，不取决于某个区间速度有多快，而在于能否沉下心来，认定一个方向，坚持走下去。
走捷径的行为，相当于每遇到一个路口，都进去试一试，看看是不是能抄近路。
发现行不通，又退回来。
再遇到一个路口，又重复这样的过程。
走着走着，你发现自己就落后了。
捷径太多，所以你才会越走越慢
