“事情没有绝对好坏，是非分明。不要二分化，增加自己困扰。”
很多人是非黑即白、没有中间灰色地带，二分化思维，没有达到目的就生气，这样怎么情绪稳定？
比如说之前的我，对于婆婆的育儿理念本能的反抗，觉得自己的就是对的，她的就是错的，她也改不了，导致多次摩擦，家里鸡飞狗跳。后面发现我的也不一定对，我也不是育儿专家，更没有实践经验。我为什么那么笃定我就是对的呢？谁能证明我就一定是对的呢？我是不是带有偏见？后面事情会辩证的去看，都是有利有弊的，不要那么绝对，较真，慢慢的，自己情绪平稳了，家庭也合睦了。
曾仕强：情绪管理（每天读一遍之第八条）
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