今天的文章，我不想要讲新的内容。我想把最终这段时间，我学习的一些新的心理学和脑科学的概念，将其整理出来，与大家进行分享，梳理梳理思路，因为有些概念虽然是名字不一样，对于我们学习者来说，实在是太像了。好，我们现在开始：
第一、 认知失调与懊悔
第一个和你一起来聊聊的认知失调和懊悔。我们先来说认知失调，所谓的认知失调，就是本来大脑中有一个认知，可是你现在的行为和你的认知不一致。我们知道，我们人类的特性，就是喜欢追求一致性，一旦听到或者看到自己的认知和自己的行为不一致的时候，我们就特别的难受，那么为了避免这样的难受，那么认知失调者，就会找出与自己的行为相一致的解释，让自己更加的舒服。
比如说，爱抽烟的人，可能在生活中、工作中接受到这么一个教育，抽烟对自己的身体有害，在自己没有抽烟的时候，你说这样的道理，吸烟者可能会非常赞同你的观点，并且也表示自己再也不抽烟了。可以突然某一天，你有看到对方从小卖部了卖了一包香烟，打开打火机，开始抽起香烟来，于是你就说了，前段时间，你不是答应我们不抽烟了，抽烟会容易得肺癌，这个时候，吸烟者为了避免不一致性，让自己舒服，于是他就会说，我老家的那个爷爷，每天抽一包烟，现在都活到了90多岁了。
你看，这就是认知失调，认知失调者为了能够让自己更加的舒服，避免不一致性，进而为自己的行为找一个理由。认知失调在我们的生活中、工作中处处可见，一旦，你自己或者你的朋友有这种认知失调的时候，我们要保持淡定，到底，对方在当下的行为对对方是否有利。
说完了认知失调，我们来说说懊悔，在我的生活中，经常会看到或者听到这样的现象，某些人一旦开始冲动的时候，他们什么事情都会去做，一旦事情冷静下来，那么这样的人又会很容易后悔，当对方后悔的时候，你给予对方充分的教育。可是又会出现第二次，甚至第三次，同样的行为发生。这又是为什么呢？
曾经和你分享过这么一个观点，我们普通人所表现出来的任何语言和任何行为，其实就是我们大脑模块系统面对外面世界的反应，从物理上的角度上来说，就是我们大脑的沟回。现在回到后悔这个话题上来，当我们冲动的时候，是大脑的一个模块系统，当我们开始懊悔的时候，又是另外一个模块系统。说的简单一点，就是这样的人，不能后管理好自己的大脑模块系统，任由自己的天性使然。
因此，无论是认知失调还是懊悔与冲动的行为，其实都是人类的天性的行为，都是一种非理性的行为，认知失调主要是让自己能够变得更加的舒服，懊悔与冲动的行为，主要是任由自己的大脑模块系统使然，对于当事者来说，他们自己为什么做这样的行为，其实他们自己也不知道，他们仅仅是基因的奴隶而已。
第二、 正念与离子通道
接下来，我想要和你一起来聊聊，我在昨天的文章《如何调控快乐》，这篇文章中，有一个离子通道这个概念，我们可以将其想象成一个大门，但是这个大门的特点就是需要变化的信息，有两种变化的渠道，第一就是要从无到有这是一个变化，还有就是从轻到重，想要具体了解离子通道的知识，可以参阅我提到的《如何调控快乐》这篇文章。
而离子通道和我们之前提到的正念，有什么样的区别，我们不是说，所谓的正念，就是我们能够摒弃天性大脑模块系统干扰，自己启动我们想要启动的大脑模块系统，比如说，当我们看到一朵玫瑰花，可能对于卖花的人来说是离子通道是关闭的，若是学习过脑科学的人，就可以刻意打开自己的离子通道，专注于玫瑰花的味道，欣赏玫瑰花。
不知道，你有没有理解我提到的正念和离子通道的含义。离子通道是被动的感知，他们的主人是基因，从能量的角度上来说，若是一个厨师，一直在炒菜，一直都会打开离子通道，就会一直启动嗅觉，甚至味觉的大脑模块系统，那么长期以来，就会消耗巨大的能量，那么我们其他方面语言和行为的消耗能量就会越来越少，会导致人生病。因此，我个人觉得我们人的神经离子通道的这个特性，是能够让我们生存下来的本能。
而对于，正念的行为，我们在学习脑科学的时候，我们除了要了解大脑是如何运转的，更为重要的是，我们要学会领导好自己的大脑，做大脑的主人，哪些厉害的人，就能够自己来控制离子通道，主动的感知我们想要感知的世界，做到真正的自由。
第三、 我的思考
对于以上的一些心理学和脑科学的概念，我也有一些思考，无论人类的有什么样的行为和语言，我是这么认为。肯定是有两种分别，一种是天性的行为，这个因为的驱动者就是基因，说的简单一点，天性行为强的人，他们就是基因的主人，这一类人就是基因的奴隶，基因让他们干什么，他们就干什么，就比如说，前面我提到的冲动与后悔、认知失调，控制离子通道的开与关，这些都是基因驱动。
而对于那些真正厉害的人，他们是能够领导好自己的大脑，他们自己才是真正的主人，比如我们提到的正定的行为，就是当我们遇到一些事情或者问题的时候，我们能够选择自己想要呈现出来的大脑模块系统，而不会任由基因使然，任何模块系统随便发挥；再比如说，前面提到的正念，在考虑到自己的目的、利益、动机、视角的前提下，想让自己干什么就让自己干什么的人，才是真正的自由。
总之，今天的文章，主要是将前面我们学习的一些概念，进行一定的梳理，再次验证了领导自己的大脑模块系统及其重要，做自己的主人更重要。愿你能够早日真正做自己的主人。
