2017.01.22. 《巨婴国》第4章（25-35节）
核心要点：
一、处理挫折的正确方式
1. 事情层面自我归因，但不过分，同时也能客观归因外界
2. 情绪层面上自我安抚，并寻求他人支持
3. 让一些必然出现的情感（如悲伤），得以流动
4. 不管如何归因，有何种情绪，都会自爱
二、核心自我
一旦核心自我诞生了，环境的变化会激发你的反应，但难以动摇你的根基，你也由此有了从环境中跳出来观察的能力。在情绪的惊涛骇浪中，有一个核心自我稳稳的站在那里。它会摇晃，摇晃是一种呼应，但只是摇晃，根基不被动摇。
三、过渡性客体
一个人走出自己孤独的想象世界，而进入现实世界前的一个过渡态，他通过控制一个过渡性客体而初步形成对外界的掌控感。
四、导致千人一面的关键
1. 共生心理
2. 原始嫉妒（独占心理）：我要占有一切好，不想分享；谁任何一个地方比我好，我都眼红嫉妒。这也源于共生心理。
五、三种嫉妒
1. 三角关系中的性嫉妒
2. 原始嫉妒
3. 我不能好你也不能好的嫉妒
六、敌意想象五部曲
1. 你要按我的来（全能自恋导致的控制）
2. 否则，我愤怒（因控制失败而引起的愤怒）
3. 我的愤怒攻击了你，而你必定会还击我（想象，而非现实）
4. 随后我发现，你的种种行为，都是在还击我（想象，而非现实）
5. 我很委屈，我没对你做什么，你为何这样，所以更愤怒
七、觉知外部世界的四个等级
1. 信任外部世界并因此可以向外部世界倾注热情（最好的）
2. 将外部世界过度理想化（次好的）
3. 将外部世界知觉为一个苛刻的神，它会满足你的一些需求，但很苛刻，你稍有差池，它便会惩罚你，譬如邪教信徒（次差的）
4. 将外部世界知觉为被一个无所不能的迫害者所掌握的（最差的）：即被迫害
八、被迫害的两个等级
1. 你很容易感觉到被迫害，但迫害你的，是很多因素，并未统一成一个整体
2. 你觉得，存在一个系统的迫害者，一切不好的事情都是它干的——即迫害妄想
名词解释【迫害妄想】：偏执型精神分裂症的经典症状，觉得被某个无所不能的人构建的一个加害系统所监视所迫害，自己的一切不幸和以外都是他和这个系统干的。
九、品行障碍
品行障碍是反社会人格的前身，和反社会人格的表现很相像。品行障碍未必能发展成反社会人格，但反社会人格的人在青少年一定会有品行障碍。之所以不讲未成年人为反社会人格是因为，按照经典说法，一个人到了18岁才能形成人格。
1. 反社会人格/品行障碍的特点：
- 他常行恶，也即反社会
- 行恶，特别是伤害别人，会给他带来快乐——这种快乐，直接建立在伤害别人之上；行恶时，没有丝毫的规则约束，可表现得如行云流水一般流畅。
- 行恶时，没有利益上的目的，甚至没有情感目的，就是随机抓住与他们擦肩而过的生灵，进行没有底线的攻击。
2. 反社会人格/品行障碍的核心缺陷：缺乏共情能力
3. 反社会人格的潜在原因
（1）大脑创伤或基因问题，即不逆转的生理原因
（2）精神分析认为：反社会人格的创伤发生在婴儿期，甚至婴儿早期，因此疗愈变得极其困难
