10.12日自我关爱训练第63天打卡:
一: 做到的自我关爱的事情:
1、 清晨醒来，做两个祝福宝贝的冥想，稳定自己的情绪，传递爱的信息，相信信念的力量。
2、 原本想练瑜伽，但看群里老师的分享看得入迷，时间不够了，好吧，接受自己没有合理安排好时间。
3、 昨晚因为老公拉着脸要求我周四别出去了，赶紧催着装修公司抓紧工程，听他的语气、看他的脸色，我心里瞬间就有了情绪，装修公司协调的干活师傅不到位，我就是在家守着又能怎样？晚上躺在床上，尝试着查找负面情绪中的正面意义，老公工作忙，又知道我心里着急搬家，所以希望我在家催紧工期，并且赶紧把个别需要修改的方案确定下来，以免耽误工期。感受到老公跟我的想法一样，也希望早点搬新家，好让我上班近一点，好让女儿换个新环境心情更放松一些。通过梳理，看到我和老公的思路一致、目标一致，我们共同的愿望是让这个家更轻松、愉快，增加幸福指数。如此一转念，我的情绪便稳定了，先做好当下的事，为自己外出学习赢得理解和支持。今天中午没有午休，去新房工地量好尺寸，跟设计师沟通思路，听取设计师的建议，晚上，征求了女儿对自己房间的意见，然后我和老公就讨论修改方案，并上网查询，最终发现，还是最初的、最简单的设计方案，才是我真正喜欢的。绕了一圈，又回到原点。接受自己有新想法，接受自己仍然固守着内心的喜好——简单、清新就好。
4、 这几天听关关老师群里分享的《成长，请带上这封信》，内心很受触动，是的，我们初衷的目标是什么呢？从什么时间起，我们迷失了方向、忘记了初心？
5、 女儿继续在家做自学宅女，用自己的方式做自己的事情。内心尽管五味杂陈，但还是接受、祝福女儿！
6、 练习老师布置的修心作业：凝心静坐，与自己的内心在一起第六天。
二 做的需要自我提升的事：
1、 一直走在自我调整、学以致用的路上。
2、先爱自己，再爱家人，爱满则溢。
