今天学习时，看到这样一句话“见行为生愤怒，见需求生慈悲”，立马觉得奇妙美妙真诚精辟之极。具体的意思是什么呢？当我们看到某个人的行为时，特别是他的行为非常不入我们的眼，被我们认为是不当行为时，我们通常会有情绪，会愤怒，但是当我们能让自己冷静下来，发动理性思考，看都他行为背后心理需求，一颗愤怒的心很容易就柔软了下来，这时候我们往往就更容易跳出对其行为的指责，从而去关注问题的解决。以下，上例子：

      每天两个宝儿的妈妈哄孩子睡觉是每天晚上都要进行的大课题。大的懂事一些了，妈妈们往往会先哄小宝睡觉，之后再去陪大宝。然而，总会有一些不大如人意的事情发生，比如小宝入睡不是那么的顺利，大宝等的不耐烦了，就会过来“捣乱”，妈妈好不容易的哄睡成功很容易瞬间化为泡影，让妈妈心中冒火。有个宝妈是这样处理的——

          晚上到了哄睡时间，妈妈先跟大宝约定好，妈妈先哄小宝睡着，之后，立马过来陪他，在二宝睡着之前，也就是妈妈去陪他之前，请他不要进妈妈的房间。大宝点头同意，妈妈给大宝开好空调，整理好床铺，准备好玩具，走出了大宝房间。

        结果，在二宝快要睡着的时候，大宝悄悄的进来了，一开始很安静，自己在床边做了一会儿，一两分钟后就开始张口说话，并且爬上来又跳下去，二宝被成功弄醒。妈妈非常生气，这马上就要睡着了，还要重新哄，严厉的对大宝说“我们不是说好了吗?让你在房间好好等着，你怎么又进来了呢？我希望你现在出去。”大宝听了立马不高兴了，不过他还是低着头慢慢走了出去。不过，这并不是结束，当二宝再度快要睡着之际，这次，小家伙砰的一声把门推开了。

          妈妈生气的把他推了出去，并且警告他，如果再进来，就会给他点颜色看看。大宝这下倒是不敢进来了，却故意在外头弄出一些声音，把书摔倒桌子上，把纸巾盒推到地上等等。这次妈妈干脆不理他了，等到二宝彻底睡着了才出来。出来之后看到，大宝坐在沙发上，双手叉腰，气哼哼的看着自己。妈妈尽管当时也非常生气，但是她想到孩子的这些不当行为背后是对妈妈关注的需求，于是妈妈先冷静了一会儿，压了压火，才走上前去抱起了大宝，跟他说“你是不是等妈妈有点着急了？”

        大宝点点头，妈妈继续说，“是不是妈妈让你出去的时候你觉得妈妈只陪妹妹只爱妹妹，你伤心了？”，大宝继续点头。妈妈说“其实不是这样的，妈妈对你和妹妹是一样爱的，妈妈只是觉得你是哥哥，你有能力等一等了，妈妈是想尽快把妹妹哄睡着，然后尽早过来陪你。”。听到这里，大宝的表情已经很缓和了，并且把头埋到了妈妈怀里。妈妈使劲搂了搂大宝，跟他说，“我知道你等着的时候非常着急，觉得时间特别长，你不知道还有等多久。要不你看这样好不好，在你等的着急的时候，你可以进房间看一看，前提是一定要轻轻的，不要弄出声音来，这样妹妹才能睡的更快，我才能更早的去陪你”。这下大宝高兴了，开心的搂紧了妈妈的脖子。并且大宝智慧的小脑瓜还想出了一个好办法，跟妈妈约定了暗号，大宝悄悄打开门的时候，妈妈不需要说话，给他一个暗号就行，竖一个指头代表还没有睡着，竖两个指头代表快睡着了，竖三个指头代表已经睡着了，收到暗号他就回房间耐心的等。

          事情就这么圆满的解决了！

        见行为生愤怒，见需求生慈悲，对他人行为背后心理机制的洞察，让我们更能够避免彼此伤害，更能够进行理智的表达。

          ——案例来源自一位名字叫做朱朱的学习正面管教的妈妈