GrowUp系列——不焦虑的方法
2020.2.17周一
你要小心你的思想，
因为它会变成你的语言
你要小心你的语言，
因为它会变成你的行动
你要小心你的行动，
因为它会变成你的习惯
你要小心你的习惯，
因为它会变成你的命运
❤心要净，魂要定
❤心净，心中无杂念
❤静，不是智慧！
❤净，才是智慧！
断舍离——用扫除力解决焦虑
整理家，整理心——整理收纳是一种逻辑思维，根据自我价值观，将身边有形和无形物品进行重新整合再分配的过程。
家庭环境杂乱无章的状态，也会从侧面应证主任的内心和思维会有一定程度混乱和无序
先改变环境从而影响内在状态
清楚知道我们自己的核心价值观，明确我们想要什么？其他事情就要为我们的价值观让路，方便我们可以快速取舍。
整理
明确保留与不保留的物品有哪些？
不保留的物品果断处理掉，送人、扔掉、交还
打造精致生活，重新构建身边的美好，重回内心的平静
2020年，是蜕变的一年，宇宙格局在调整和清理，我们个人和家庭也一定要顺应天时变化
+++PS：特别感谢恩师英尧姐
