眼睛作为人体当中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害，紫外线当中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起一些严重的眼部疾病，首先来认识一下紫外线。提起紫外线呢，很多人只知道紫外线的对皮肤的杀伤力，相比之下，的确很少有人知道眼睛也会受到紫外线的伤害，紫外线并非夏季所独有，而是每天都有，只不过能从每年的三月份开始，紫外线的量逐渐的增加，紫外线强，预示着太阳对地面的辐射增强，紫外线对人体危害大，且肉眼不可见，极易被我们所忽略。眼睛该如何防晒呢？首先应该树立眼睛的一个防晒意识，因为紫外线对眼睛的损伤的是长久积累才会产生的，不管是外出到紫外线强烈的地方，还是利用紫外线来消毒，千万不要忘记对自身的保护。研究发现戴太阳镜可以防止紫外线对我们眼睛的伤害，因此在紫外线较强的环境下，我们最好带上太阳镜，防止紫外线对角膜和晶状体的伤害，要注意的是啊，太阳镜的选择，那一定要特别的慎重。该怎么选择太阳镜呢？要选择一副合适的太阳镜，要牢记以下的基本秘诀，第一个是太阳镜的尺寸，购买大尺寸的太阳镜，也就是大一些的，大尺寸的太阳镜覆盖的面积更广，有助于减少从侧面进入到眼睛的紫外线。第二个是颜色的选择，不要被颜色欺骗，深色镜片的看起来更加酷一些，但他们不会阻挡更多的紫外线，不要看深色的。第三价钱呢，不是第一位，合适的才是最好的选择，标有100%防紫外线功能，质量优良的太阳镜就可以了！第四点，不要忘记孩子，儿童与成年人一样，容易受到阳光的伤害，阳光强烈的时候呢？需要养成戴太阳镜的习惯，但请选择正规厂家生产，有质量认证的太阳镜，而不要选择玩具，太阳镜。好多小孩儿戴的特别可爱的儿童玩具，太阳镜，，其实对孩子的伤害是较大的。镜片的选择也是很重要的，苹果镜片可以阻挡光滑的水面，路面，车窗等产生反光和眩光开车和户外运动佩戴会更加安全和舒适。您知道太阳镜还有保质期吗？太阳镜会随着使用而发生蜕化和改变，抗紫外线能力也会随之降低，一般而言，一副太阳镜的保质期为两年左右。应该怎么挑选太阳镜的？只要镜面平整，没有划痕，著名的各项生产信息。弹性最好的，但是像青光眼患者是神经患者，色盲患者，包括夜盲症的患者，都是不太适合弹性的，如果有相关的情况的，请咨询眼科的医生。刚才说到了儿童的需要，更加注意防晒和选择太阳镜来保护眼睛，那同样需要保护的，还有老年人，老年人累积的紫外线照射时间长，因为紫外线伤害眼睛而出现眼部的病变，所以帮着爸爸妈妈挑选一副合适的太阳镜，非常的必要。为了我们眼睛的健康，除了太阳镜之外呢？最为重要的还是平时注意用眼卫生，多吃，保护眼睛的食物，提高免疫力，多补充新鲜的蔬菜和水果，果蔬内富含抗氧化物和维生素c等，有助于眼睛暴晒后损伤的恢复，当紫外线指数等级为极强的时候呢，仅可能不要在室外活动，外出的时候，那最好采取保护措施。
2021-08-13
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