今天是什么日子 起床:5点半 就寝:11点之前 天气:阴有小阵雨 心情:衰 纪念日:日更开始第一天 任务清单 昨日完成的任务,最重要的三件事:备课,上课,锻炼 改进:没运动,净玩手机了 习惯养成:日记,锻炼 周目标·完成进度 学习·信息·阅读 健康·饮食·锻炼 人际·家人·朋友 工作·思考 最美好的三件事 思考·创意·未来