在怀孕时，我就翻阅过很多妈妈写的文章，几乎很多妈妈都有过情绪崩溃的经历，无论轻重好像都是妈妈们必经的一条路。我也曾试想过如果发生在我的身上我该怎么办？我自认为自己是个在情绪管理方面有自己一套方法的人，而且我居然还以为只要凡事看开些就没问题了，只要和老公一起去解决就没问题了，然而我想的还是太简单了。因为负面情绪来得太凶猛，差点把我淹死在悲伤里。
很多人的崩溃期是在月子里，月子里几乎大部分妈妈都哭过。一部分妈妈是因为太委屈，一部分妈妈是因为孩子哭闹自己搞不定于是也跟着哭，还有一小部分是觉得孩子可爱老公体贴幸福的哭。这些哭泣其实都跟我们体内不平衡的荷尔蒙有关系，那是正常的生理反应。月子里我也有哭，但那些哭泣其实并没有带太多的情绪，就是忍不住自己要掉眼泪而已，而且很快就会过去，好心情还是依然在。就算孩子哭闹得再怎么厉害，再怎么大声，我都能耐心去哄她。就连老公偶尔发的小脾气我也能够理解，也能够包容。
现在孩子已经三个多月了，我们相安无事的度过了这么一段时间，然而就在昨天，我的负面情绪整个大爆发。除了奶孩子陪孩子玩之外，我几乎什么都不想做，只是干坐着大哭，哭得头疼时忍不住捶自己脑袋，而且自己觉得太伤心了，甚至用力抓了自己的大腿，那种又疼又痒的刺激可以让自己稍微放松下来。下午老公下班回家的时候，我居然一点都不想搭理他，甚至会有厌恶他的感觉出现，尽管他还给我买了我最爱喝的可乐。这样的情况整整持续了一整天，甚至持续到了晚上。晚上洗澡的时候看着镜子里的自己，黑红色的眼袋，无神的眼睛，耷拉的嘴角，一副凶神恶煞的样子，自己看了都觉得自己很可怕。尽管如此，我还是陷在自己的悲伤里无法走出来。满脑子都是“这样活着没有意义，还不如从这里跳下去。不行，我不能死在这里，我要死在我的家乡，这里实在是太寂寞了，死在家乡还能听到乡音。”
我的孩子似乎感觉得到我的变化，昨天晚上特别得闹，不想睡觉。她爸爸抱着哄着闹了差不多一个多小时。其实我不知道她是不想睡觉还是不敢睡在我的旁边。
凌晨她还会哭醒，这是以前没有的，我这才发现自己真的吓到我的宝宝了。她还那么小，她还很需要我，而我却让她那么害怕。这个时候我才慢慢冷静下来，才意识到自己居然控制不了自己的情绪，还给身边的人带来伤害。
我很感谢我的孩子，她在我徘徊在崩溃边缘时，把我拉了回来。也很感谢我的老公在我好似疯了一样的情况下还能够包容我。这种体验真的不想再经历第二次，一直到现在我的头还在隐隐作痛。
我知道还有千千万万个妈妈跟我一样正在经历情绪难控的折磨，我无法告诉大家要怎么去避免，怎么从痛苦中走出来。但是一定要记住，越是沉浸在其中越无法自拔，一定要自己想办法让自己安静下来，听经书也好看喜剧也好，一定要安静下来才可以想到办法走出来。
晚上我和老公坐下来好好聊的时候才发现，我们都太关注孩子了反而很久没有互相关心。其实照顾孩子固然重要，但也不能忘记初心，即使从恋爱变换成了婚姻，也要经常回味恋爱时的感觉，对我们的新手妈妈来说老公的爱才是最好的良药。
