1 今天早晨起床后，感觉精力状态恢复的很好，自我的思考与积极的自我的调整是关键！感恩！
2 今天晚上，我在微信中鼓励我认识的朋友早睡早起，进行积极的精力时间管理！帮助他人，我的内心也洋溢着温暖！
3 今天晚上，努力完成了英语听写，状态比昨天好多了，因为我在完成英语听写以后，还要再听一遍讲解，吃的苦中苦方为人上人！
4 今天回家后吃到了在超市买到了新鲜的桃，感恩！
5 今天在公司加班时，吃到了自己在超市买的黑豆，吃着黑豆，不觉得饿，黑豆的味道很香甜，感恩！
6 今天我积极主动地努力工作结束加班回家，感恩！
7 昨天睡前，坚持洗漱、用硫磺皂、热水泡脚，感觉非常舒服！睡眠质量提升了
