今天的有个情绪点，下午先生去打牌，我告诉他五点回家做饭，结果五点半还没回来。我就去做饭，这时内心有些声音，这个人真烦，不回来做饭，另一个声音，你为什么管别人，你不该烦的？当两个声音出现时，我身体的反应，头不舒服，感到压抑。就在这个过程中做完饭。内心一直不舒服的。到六点钟先生回来了。我特想发火，但是有点压住火，生气问他，为什么才回来，！接着就一块吃饭了。但现在想起这件事，还是不舒服。我发现内心第一个声音，希望先生听我的话，当他没有回来时，期待落空，所以我生气烦，第二个声音是要关注自己，别人的事，要尊重。哈哈，我发现还是想让别人听我的话，还需要觉察，见已，成长。写完后，心情好多了！
感恩先生，让我遇见我自己！
