中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第278天 总约练106次 来访者69 观察员33 咨询师4
（一）接上
积极父母的第二项修炼－－自省
自省的第一个关键词是觉察。当我们以愤怒、指责、批评、拒绝、否定等方式跟孩子说话时，所表达出来的情绪一定是消极的。我们能否觉察自己的情绪？
自省的第二个关键词是暂停。暂停错误的教养方式是改变的开端。具体怎么做呢？我们可以给自己设置一个标志动作，比如拍一下自己或摸摸下巴等，给自己一个“暂停”的提示，帮助自己从当下的情绪或情形中抽离出来，结束当时的情况。
自省的第三个关键词是等待。等待主要指等待时机，等自己或等孩子情绪较为平稳时再尝试沟通。
积极父母的第三项修炼－－欣赏
父母要学会发现孩子的优势，表达对孩子的欣赏，并善于运用欣赏。当父母学会表达对孩子的欣赏时，才能帮助孩子在各个方面更好的运用优势。
（二）
路，是自己的，怎么走与任何人无关？嘴，是别人的，怎么说是由人家自己的。
昨天跟分管领导请假，他也是非常关心孩子的情况。他说了一句话：这个社会就是你笑笑多，我笑笑你的社会，不要太介意别人的看法。都说条条道路通罗马，我就一直走在路上又何妨？
是啊，自己的路自己走，别人的路怎么走与你无关。自己的嘴，自己管；别人的嘴，任凭人家怎么说，你也干涉不了。
以前的自己挺在意别人的看法和想法的，好像都是活在别人的眼光里，总想让别人满意，总希望自己完美。可事实并非如此，自己根本做不到面面俱到，左右逢源。
有人说你好，你别太当真；有人说你不好，你也别太生气。人活着，不可能不被别人说，你管得了自己的嘴，却管不了别人的嘴。
人活在世上，你若活的滋润，总会有人妒忌你。你若活的狼狈，总会有人瞧不起你。
在你的社会关系中，你若认真品味，你就会明白真正关心和理解你的人少之又少，而添油加醋八卦你的人而处处有之。你若生活过得稍好一点，身边总会有人要嫉妒你。而你过得不好，身边总会有人要瞧不起你，这都是我们掌控不了的事。
还是一句话，若要掌控和驾驭好你自己，就得按照自己的人生轨迹，活出自我，无需在乎别人的嘴；还得有一种态度，那就是走自己的路，看自己的景。
