【中原焦点团队】吉红焦点解决网中19期坚持分享 第206天
2020.5.18【第160次约练】
1、例外是指和平时不一样。就是来访者克服了问题的时刻，然而这些例外经常由于我们的忽视而溜走，因为人们没有认为这些例外可以带来不同，这些不同或大小，或者太慢，都属于成功的例外，属于小小的成功。
比如，这周你过的怎么样？有哪里比较好？
那是发生了什么，你们家人都很高兴吗？
那你回忆一下这一周，你做了什么不一样的事情呢？
那你是怎么做到的？
那种说不出来的感觉是什么呢？给你带来什么好处呢？
2、重新建构会深深地同理到来访者，建构行为背后的正向动机。
3、将建议用邀请的态度、提问的语言表述：“虽然你不一定能每次和你喜欢的女生分在同一组，但你愿不愿意试试下次上体育课时专注地想今天老师会教我们什么运动秘诀呢？”
4、SFBT的基本假设之一就是凡事都有例外。改变永远在发生。
例外的思考原则会让我们区分“问题发生时”“问题较少发生时”以及“问题没有发生时”，而不会一直专注在问题上面。
寻找例外需要我们带着正向的眼光、挑对的思维去发现。
5、寻找例外不是一件容易的事情，就像是“沙中淘金”，像是在垃圾桶中发现珍珠一样。
6、例外问句的功能：（1）利用孩子的资源。（2）例外架构是向过去经验寻找，但它不瓦加瓦加过去较不好的经验，而是从“目前的可能性”出发。（3）例外使得父母或是师长更容易发现孩子的成功经验、力量与希望。
7、例外的问句的技术
哪些时候，这些问题是不会发生的？
那时候，你的想法（做法）有什么不同？
以前有没有类似的状况？你那时候是怎么处理的？
（1）当孩子说的是一个目标，而不是一个问题时——
什么时候你想要做一些会让它（目标）发生的事情？
什么时候你愿意开始做一些跟考第一名相关的事情呢？
（2）当孩子述说的是问题时——
什么时候这个问题比较少发生？
有没有什么时候，你不会打人或比较少打人？
（3）当孩子提到问题好转或是情况有所变化时——
你做了什么让情况好转？
你做了什么让你和老师的冲突减少？
（4）引发孩子对成功经验的思考——
以前有没有解决过类似的困扰？
以前有没有也遭同学不太理你，但你后来与同学重修旧好了？你用来什么方法？
（5）引导孩子思考改变后的差异——
在那些时候，你会有什么不同？
你取笑老师的口音和不取笑老师的口音，之后有什么不同？你自己有什么不同？同学的不同是什么？老师的不同又是什么？
8、使用例外问句的注意事项
（1）必须注意问话的具体细节。（2）通过谈论的过程来扩大当事人不一定有意识的例外，进而使例外变成常态。
9、振奋性鼓舞：你是怎么做到的呢？
