为什么要爱自己呢？你只有爱自己才能更好的爱别人
01
不熬夜
当今社会的年轻人很多，在如今竞争激烈的社会很多人都为了生活打拼，免不了会熬夜。
会因为感情的失败，生活中的挫折而产生烦恼，甚至夜不能寐，生活的一些压力有时会让自己颓废从而产生了熬夜的想法。
殊不知这样只会伤害自己的身体，越容易加速衰老，潜移默化会对身体造成很大的伤害如果不是重要的事情，能不熬夜就不熬夜，想让自己永远年轻漂亮就要试着以后每天早点休息。
虽然劝导他人不熬夜，可自己却是个夜猫子。但我也清楚的意识到，要逐步的去调整生活作息了。
02
多喝水和吃水果
我们有时候也会因为工作而忽略了去喝水和吃水果，以为只要吃了东西就可以了。
可是喝水有助于东西的消化，吃水果能使皮肤变得有弹性和透亮。
爱自己就从生活中的小事做起即在生活中多喝水。
想想自己皮肤没那么好的原因，就是因为吃水果吃的不多吧。
03
不抽烟喝酒
一般都是对男生来说，女的极少，有些人可能是家庭影响因素，就会很喜欢抽烟或者说喝酒上瘾。
有些人是跟风因素在里面，他们觉得这样子很酷，但是我想说拿生命挥霍值得吗？
抽烟喝酒对肺不好，甚至会对身体造成很大的伤害，要想爱自己，首先就要拒绝抽烟和喝太多酒。
这个对于我来说，还好！还好！
04
吃健康的食品
现代人的生活可以吃的有山珍海味各种各样，另外商店里面也有卖很多不健康的垃圾东西比如一些零食，超辣食品。
也有家里摆了好久的过期食品，还有一些摆摊上的烧烤甚至是自己烧焦的一些食品等都是不能吃的。
吃了无疑只会让自己身体越来越差，严重的可能会产生难以想象的后果。
不一定要吃那些东西，你可以去选择吃一些绿色食品和营养丰富的东西。
这些都对身体好，还能让自己长命，想要安享晚年就尽量少吃甚至不吃。
垃圾食品从来不沾，这个习惯要持续保持。
05
努力提升自己，积极锻炼身体
现在人的身体不仅仅就只是吃，还有睡觉的问题，吃的东西越多，你的脂肪也会越多。
因此积极的锻炼身体，有助于加强身体的体质，更容易远离生病。
另外还能塑造自己的形体，让自己更加的有气质和魅力，想要更美好的未来就要学会积极的锻炼。
06
爱自己的身体
怎么爱自己的身体呢，就是不伤害自己的身体。当别人伤害自己的身体的时候，要采取正当的防卫去保护自己。
不要去做毫无底线和毫无尊严的事情，要永远的忠于自己。
把自己打扮好，穿着要简洁干净，住行要注意安全问题，学会创造舒服环境，人前人后学会遵从自己，对自己好。
07
保持好心情，不因为他人的闲言碎语而影响自己的快乐。
很多时候我们在社交中也难免会因为别人的一些话语影响到自己的好心情。
不是说你跟正能量的人在一起就可以少了这些烦恼，我们在工作中也难免要打交道，很多时候也会跟别人产生一些争论，自己又无法改变别人的一些看法。
毕竟每个人都不一样，所以有好的心境是很重要的，这样子不管自己遇到了什么都不会因为他人而影响自己的心情。
08
不随意贬低自己，永远相信自己可以的
不妄自菲薄。当你努力的时候，自己也可以做到有些理想中的样子这也是值得骄傲的事情。
不要觉得自己没有能力或者不行，要学会鼓励自己，给自己力量。
让自己可以在前行中不断的去进步，相信自己，偶尔给自己一些暗示，你可以的，加油 。
09
不因为一段感情的失败就丧失对未来美好的爱情的向往
男女都一样，也会遇到一些感情的问题 ，很多时候我们要考虑到很多的因素，会觉得没有了这些就感觉没有了未来。
可是你不知道的是，当你暂时把这个搁一边，先去把自己的生活去处理好，照顾好自己，然后再去想那些的时候我觉得会更好一点。
你的人生看法慢慢会不一样，毕竟人生偶尔确实会有一些不顺利的地方，学会坦然的去面对。
每个人都可能会经历的这样的一个阶段，这个时间段过了得到的或许会更好，往前走就好了。
10
尊重自己的感受，有自己的尊严，同时也尊重别人
自己的喜怒哀乐酸甜苦辣自己都要非常的清楚。要遵从自己内心的声音去勇于表达自己的感受，去做真实的自己。
可以去追求自己想要的东西，但不要太卑微和失去自己的骨气，要适当的给别人留一些余地，进退有度，适可而止，我想这样的你会更能被人尊重和值得被爱，不是吗。
