常见的过敏性疾病有：荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性休克、花粉症、过敏性哮喘等等。
在我们周边，总会遇到各种东西过敏的同事和朋友，而且各人过敏不一样。我就是过敏体质，从刚参加工作就有的过敏性鼻炎，持续了二十多年，再到近几年前突发的荨麻疹。治疗荨麻疹不能用西药，西药只治标不治本，我是喝了一年多的中药才慢慢好的，直至现在还时不时会冒出几个风团，过中的苦和难受，只有过敏的人才知道它的厉害。而且过敏源千奇百怪，各人有各人的不同，除远离过敏源外，过敏发作也与身体抵抗力低下是密切相关的。所以坚持锻炼身体，提高免疫力，也是医生给我开的非药物处方，也是我今年开始坚持周末跑的主要动力之一。与过敏打交道二十多年，也总结一些经验，提醒有过敏史的人注意以下事项：
一、将每次过敏压制在最初期，不向严重方向发展。
任何事情都不能只看表面现象，过敏也一样，如果全身都是疙瘩时，其实过敏早在几个小时前就发生了。记得几年前第一次严得重荨麻疹过敏前，喉咙有种毛毛的感觉，就是喉咙内侧由于过敏引起了水肿不适感，当时没有经验，由此发展起历时一年多的荨麻疹。这种情况若不知，其实是很可怕的，严重的将无法呼吸，危及生命。直到后面周身风团时已经是过敏几个小时啦。
荨麻疹临床表现：皮肤突然出现大小不等的粉红色风团，多为圆形、椭圆形或不规则形，可发生在身体的任何部位；开始时孤立或散在，后逐渐扩大并可融合成片。如累及喉头黏膜，可出现呼吸困难。重症患者可伴有心慌、烦躁、恶心呕吐、呼吸困难、喉头水肿，甚至出现血压降低等过敏性休克表现。
现在有了经验，只要感觉喉咙毛毛的，或胃里莫名其妙的灼烧感，就马上吃一片抗过敏药，比如：氯雷他定片、开端坦等等。基本上都会很好缓解过敏症状，使过敏不再向严重方向发展，应该过一、二小时就没有过敏。也就是把过敏压制在“摇篮”里。
二、有意识地发现各人的过敏源，避免接触过敏源
每人过敏源不一样，过敏体质的人群就要有意识地回忆每次过敏接触过什么？吃过什么？去年底，由于家里购买了山药，我还是戴上手套去削皮，结果还是导致手心奇痒，从而引发了急性荨麻疹，还是去宝安区中医院开了7天中药喝完才好的。但时至今日，还是偶尔冒出一、两个风团，搽药、吃抗过敏药物。
还有其他容易引发过敏的食物，也要谨慎吃。比如：花生、花生酱等；有的人对鸡蛋过敏；我有个同事喝茶叶水过敏。我原来喜欢吃燕麦片，现在偶尔会吃，但吃后偶会有灼烧感，我也不再吃燕麦片。还有易过敏的水果，比如：芒果、牛油果等等。我在网上看到过最奇葩的过敏，就是对水过敏。
还有避免接触过敏源。比如：尘螨。就要勤洗被子、枕套等等。
过敏人群尽量避免喝酒，原来我也能喝点酒，酒量不大，自从得过荨麻疹后，我就彻底戒酒了。
过敏人群最好坚持吃新鲜的食材，也不要随便吃些以往没吃过新奇少见的食材。
