假期也不安生，今天又是一下午的会议。
烦。
一睁眼就是烦躁！！
什么时候才能消停的放假，不用担心今天有事，明天开会。
体重又涨了，心情更差了。
有点水肿，确实也吃多了。有了心理准备，看到数字还是觉得很不开心。
整个人状态很不好。
头蒙蒙的，不清醒，萎靡不振。
想睡个回笼觉的，手机一会一响，吵的没睡着。昨晚又偷懒没洗澡，浑身难受，黏糊糊的不舒服，躺不住了，起床。
今日液断，有点难熬，因为大早上起来头就疼，不舒服，下午还要出去，不知道怎么撑过去。喝了一上午红枣黄芪麦冬煮水，补补气血。中午泡个脚，洗澡洗头，放松一下。头一天吃的越多，第二天越饿，一大早肚子就咕噜咕噜的。不过也容易扛，扛过去那个劲就不饿了。一直喝液体，别吃东西，只要不撕开那个口子就没问题。
喝了好多水。
一直上厕所。
如果今天不出门，喝一天水也挺好，但是下午要出去，喝完两壶就不敢再喝了，喝多了不方便。
不饿，馋。纠结了半天，还是决定吃点东西，怕绷不住。一根Q肠，两包魔芋爽。意犹未尽。见好就收吧。其实吃完就后悔了，怪自己为什么不能再坚持坚持，怎么就吃上了。
既然吃了。就接受吧。
不允许自己下午再吃了。
洗完澡整个人精神多了。
鲜牛奶咖啡喝一个，提提神。
本来想着中午睡一会的，收拾完看了看时间，不够了，下午回来早睡吧，这几天感觉睡的很不够。
到了地方，家长已经到了。
这个会议开的太长了，两个多小时。
家长无意，我也不方便多说，散了会就走了。
四点继续开会，后天的参观活动果不其然要班主任陪同，没谁了。人家班里十几个去的班主任陪着，我们班就四个，加上我也不到十个人，我跟着去的意义是什么也不知道，气死了，烦死了。
回家路上情绪还很稳定，努力告诉自己，控制自己，不要再吃了。到家的时候也还行，虽然扒拉了外卖，但是没有强烈的冲动。
肚子咕噜咕噜，忍了又忍。最后决定吃两个凉拌西红柿。其实，就不该撕开这个口子的。西红柿还没吃完，就惦记吃吐司花生酱了，一口气吃了两片半，吃腻了。也吃多了，热量爆表，今天又白干了。好绝望。
怎么就控制不住自己了呢？要是饿的不行也就罢了。其实可以坚持住，明明可以坚持住的，结果自己又放纵了自己。哎，吃完就想打嘴。
吃饱了，但是没吃到自己想吃的，很不满足。于是又有种想暴食的冲动，已经吃了那么多了，也就不用担心再吃点了。就是这种心态让我越来越崩，越来越失控。既然已经吃错了，就赶紧补救，别让自己继续错下去了。一时间竟不知道该怎么办了。讨厌这样的自己，每天都是这样，最近又开始了这样的恶性循环。
崩溃，为了吃而吃，又点了酸辣粉和烤饼，最后撑的躺在沙发上动不了。
吃完了后悔的心达到了顶峰。
这回老实了，其实最后吃到嘴里也就那样，没那么好吃。明天老老实实液断吧，真得断了。
不行只能强制生酮，不然肯定蹭蹭的反弹回去了。
吃撑了这难受，坐立难安的。
不过晕碳睡觉挺舒服的。
烦心事都不想了，洗洗睡觉了。
晚安～
