越来越多的人会有这样的感觉：婚姻时长越久，越是容易忽视婚姻中出现的问题和细节。

正是这种被我们忽视了的细节正在一步步吞噬我们的婚姻，你发现了吗？

婚姻不易，要走到最后更是艰难，婚姻里随时面临着被小三插足的风险。

女人一旦面临“老公出轨怎么办”这样的问题，其实就只有两个选择，离婚或者不离婚。

现在的社会离婚率居高不下，可是离婚后就一定能幸福吗？

答案是否定的。

因此，当婚姻出现了问题时，千万不要一时冲动轻易离婚。

很多女人发现丈发生了婚外情，会很快跟丈说:你只要跟那个婚外情人分手，

回归家庭，我们好好过日子，我就原谅你。结果呢，丈夫不领情，

反而知道了你的底线，他只要最终回来，你就可以接受他。

那么，到底要不要原谅丈夫呢？

当然是要原谅的，但是要抓准时机，而且不是为了原谅而原谅，不是为了丈夫回来而原，

而是因为你搞清楚了婚外情的根源，有力量跟丈夫重建婚姻才原原谅丈夫，

其实是一个心理成长的路程。

原谅丈夫，不是一个口语表达，而是内心里接受丈夫，行动上支持、陪伴丈夫回归婚。

首先，很多女性原谅丈夫的婚外情是有先决条件的，这个先决条件就是丈夫跟婚外情人分手，

回归婚姻，而且是即刻达成。这种原谅的本质，是强迫对方订下城下之盟。

其次是作为女人，你真的有力量达成这种先决条件吗？

实际上，当丈夫发生婚外情的时候，女人其实没有那么大的力量。

女人常常有三种力量，

第一种就是立刻离婚的冲动力量，

第二种就是乞求丈夫回归的软弱力量，

第三种就是冷静面对的清醒力量。

个别女人采取冲动力量，但离婚后后悔。

多数女人采取软弱力量，但进入漫漫无期的耻辱跪求。

当然，也有少数女性采取清醒力量来理性面对婚外情，最终挽救了婚姻，挽回了丈夫。

最后是女人们认为自己的丈夫会接受你这个比较强悍的先决条件吗？

丈夫常常不会那么容易屈服的。

他处于热烈的婚外情中，怎么可能说分手就分手呢？

另外，丈夫跟妻子之间，男人本来就不习惯于直接服软，或者示弱；

而且他还不认为他在外面搞婚外情，犯了多么严重的错，以致于要你来原谅；

甚至个别男人还会认为只要他同意跟那个婚外情人分手，你就应该无条件接受他回归婚姻，

不需要取得妻子的谅解，妻子谅解不了或者不谅解，

那就是无理取闹，或者是不懂事，或是不识大体，不懂丈夫的心。

其次当女人真的知道丈夫在外面搞婚外情的时候，一类人是有可能不敢去对质的，

她们害怕一旦挑破了这个事情，丈夫反而更加肆无忌惮地去婚外情人那边。

所以，我们看到有四五成的女性其实是做鸵鸟的。

无非就是有的是装作不知道，继续过去的生活；

有的知道了，会对丈夫更好，以便挽回丈夫的心；

只有极少数的人会去反思这个里面到底是出了什么问题，然后去一一调整，不是单纯地讨好丈夫。

在这里面，还有一部分人会去寻找专业人士来协助，提升个人，从而促进夫妻关系优化。

另一类人是反应激烈，跟丈夫一哭二闹三上吊地闹腾。

这类人除了是情绪失控，更多是控制欲强，她们是不允许丈夫失控的，

而且她们童年期都通过哭闹来满足自己的需要，她们是不愿意委屈自己的。

第三类人就直接要离婚，自尊心强，但自尊感低，丈夫搞婚外情就是赤裸裸地否定她们，

她们是不能够被否定的在被否定之后会强烈地反制，但是在离婚之后，又常常会后悔甚至愤恨。

很多情况下，丈夫其实不知道你的心情，他也许更多的是担惊受怕，像做错事的孩子一样。

无论你是处在何种人群里面，你都需要及时告知你的感受，而且不是一次，而是多次。

这种多次的沟通，是要达成三个目的:

一是他知道你是什么感受，

二是他理解了你的感受，

三是他认同了你的感受。

有很多女性会天然地以为，男人就应该知道，

就应该理解，就应该认同，怎么还会有男人不懂这些呢？

凭什么他做错了，伤害到了女人，他还能不知道呢？

最后原谅丈夫搞婚外情，要经历三个心路历程:

首先是你口头上的原谅，也许你内心并不想原谅，

只是考虑各方面的因素，你从口舌上说出来了原谅；

接着是你观念里的原谅，也就是在你的内心也已经理解了丈夫出轨，

谅解了丈夫的婚外情行为，确信了要跟丈夫重建婚姻，

这个观念的建立，是从动摇不定到最后坚定的过程；

最后是你行为上的支持，行为是受你的观念支配的，你对于丈夫的原谅，

最后要上升到信任丈夫，在行动上支持丈夫从婚外情里面走出来，

而不是继续怀疑他，跟踪他，翻手机，查信息，闻气味，清口袋，最关键的是，

丈夫出去后，你是心安的，起码不是担心、烦躁的。

丈夫要从婚外情里面彻底出来，回归婚姻，这真不是刀切豆腐两面光，

反而是藕断丝连，大局已定，但还有脆弱的丝连着。

这个丝可以很脆弱，一拉就断，也可以很坚韧如同钢丝。

丝一拉就断，就是靠你跟丈夫的链接，你跟丈夫的链接恢复正常了，那么他跟婚外情人就弱了。

丝如钢丝，往往都是你跟丈夫链接没有建立，还在跟丈夫闹腾不休，

那么丈夫对婚外情人就会念念不忘，觉得还是婚外情人懂他的心，

还是婚外情人温柔体贴，还是婚外情人懂事，选婚外情人还是对的，跟妻子继续才是错的。

通过上述三个步骤，你基本上知道了分寸的把握。

在这个过程中，你依然要释放你的善意，而不是等到最后才去和解。

说实在的，这个过程确实是虐心的，

因而需要你有个合适的情感出口，否则你真心不容易保持冷静，真心会忍成内伤。

想要成功挽回出轨后的婚姻：

不仅仅是简单的一句“我原谅你”或者“你回家就好”，

而是真真切切的考验着夫妻双方的个人能力：处理问题和分析问题的能力，心理承受能力，

情绪调节能力，自我修复能力，危机应变能力，信心重建能力，情感修复能力等等。

事实上，许多被背叛的婚姻还是可以重新生活在一起的，

只要你找到正确的挽回方法，有的甚至比以前更加甜蜜！

生活中有70%的的人，在遭遇出轨时同样选择原谅原谅背后，

却潜伏着更大的情感危机：愤怒、争吵、怀疑、冷战、僵局。

危机循环过后的四个婚姻结局：

好合：在婚姻危机中，成功找到解决方法，幸福的生活下去。

好散：各自发现问题，和平分手，各自寻找幸福。

凑合：因为孩子、家人、面子、经济原因，人和心不和的生活。

惨分：双方遍体鳞伤，互相怨恨，在撕破脸后，选择离婚。

如果你不知道该如何继续出轨后的婚姻，可以寻求专业的情感帮助，

我将告诉你什么是挽回的正取姿势，不是惨烈分手，不是忍气吞声，而是再次相爱！